معلومات بالعربية عن الكورونا في النرويج

معلومات باللغة العربية صادرة عن السلطات النرويجية، وتتعلق بالقواعد والنصائح والتوصيات السارية بخصوص وضع الكورونا في النرويج.

الفحص والأعراض

أعراض فيروس كورونا

أعراض فيروس كورونا قد تكون حُمّى أو سعال أو ضيق في التنفس، أو صداع الرأس، أو الارتخاء أو تدني القدرة على الشم والتذوق، أو ألم العضلات. قد تكون الأعراض أيضاً، في بعض الحالات، التهاب في الحلق أو سيلان أو انسداد في الأنف أو العطس.

إن كنت غير متأكد عما إن كانت لديك أعراض فيروس كورونا، ينبغي أن تفحص نفسك.

ماذا أفعل إن كانت لدي أعراض؟

  • إذا كنت مريضاً، فعليك البقاء في المنزل.
  • ينبغي لجميع من لديهم أعراض الكورونا أن يفحصوا أنفسهم.
  • إذا كنت مريضاً وبحاجة لمساعدة طبية، أو كنت بحاجة لاستشارة صحية فردية، فاتصل بطبيبك الثابت عبر التلفون أو البريد الإلكتروني.

أين أتمكن من إجراء الفحص؟

البلديات هي التي تتولى مسئولية إجراء الفحص ولديها تنظيمات لإجراء الفحوصات. اقرأ في موقع الشبكة التابع للبلدية التي تقيم فيها حول كيفية تنظيم إجراء الفحوصات حيث تقيم. 

ابحث عن موقع الشبكة الخاص ببلديتك هنا. 

متى ينبغي أن تجري الفحص؟

جميع الذين لديهم شكوك بأنهم مصابون بعدوى كوفيد-19، ينبغي عليهم أن يجروا الفحص. فيما يلي الأشخاص الذين ينبغي فحصهم:

  • جميع الذين لديهم أعراض كوفيد-19، بمن فيهم جميع المصابين بالتهاب الجهاز التنفسي الذي ظهر حديثاً.
  • جميع المخالطين عن قرب لشخص مُصاب بكوفيد-19.
  • المجموعات الأخرى وفقاً لتقدير الطبيب.

متى يجب عليك إجراء الفحص؟

في حالات معينة، يجب عليك وفقاً للقانون أن تجري الفحص الخاص بفيروس كورونا. ولذلك يجب على المذكورين أدناه، أن يجروا الفحص:

  • جميع الذين هم في الحجر الصحي بسبب العدوى، ولديهم أعراض كوفيد-19.
  • جميع القادمين إلى النرويج وكانوا، في الأيام الـ 10 الأخيرة، في بلد أو مناطق مصنّفة وفق المستوى الأحمر. 
  • جميع الذين هم في الحجر الصحي للمسافرين القادمين، ولديهم أعراض كوفيد-19.
  • الأشخاص الذين أقاموا في المملكة المتحدة أو جنوب أفريقيا أو إيرلندا أو هولندا أو النمسا أو البرتغال أو البرازيل خلال الأيام الـ 10 الماضية قبيل قدومهم إلى النرويج.

حين تنتظر نتيجة فحص العيّنة

يجب عليك، من حيث المبدأ، إن كنت تنتظر نتيجة العيّنة، أن تبقى في الحجر الصحي لحين ظهور النتيجة السلبية لفحص العيّنة.

أثناء انتظارك لنتيجة فحص العيّنة، فلا يحتاج المقرّبين منك أن يمكثوا في الحجر الصحي، لكنهم يُنصحوا بمتابعة ظهور أعراض لديهم.

إن أجرت الفحص لأنك في الحجر الصحي بسبب العدوى، وظهرت لديك أعراض، يجب علي الدخول في عزلة لحين ظهور نتيجة العيّنة.

الحجر الصحي والعزلة

الحجر الصحي بسبب العدوى

جميع المخالطين المقرّبين لشخص ثبت إصابته بالعدوى، يجب عليهم الدخول في الحج الصحي مدة 10 أيام من وقت حدوث الاختلاط بالمصاب بالعدوى. الأشخاص الذين هم في الحجر الصحي بسبب العدوى، ينبغي أن يجروا الفحص. إن كنت من المخالطين عن قرب بشخص مُصاب، ستتلقّى اتصالاً من خلال وحدة تتبع العدوى وستُبلّغ بما ينطبق عليك من إجراءات.

سيجري تعريفك بأنك مخالِط عن قرب، إن كنت، خلال 48 ساعة قبل ظهور الأعراض الأولى لدى شخص تأكدت إصابته بالعدوى، قد تواجدت

  • بقربه ضمن مسافة أقل من مترين لأكثر من 15 دقيقة، أو
  • كان لديك معه احتكاك جسدي مباشر، أو
  • احتكاك مباشر بإفرازاته (كاللعاب أو المخاط أو الدموع مثلاً)

إن لم تظهر أعراض على الشخص، الذي تأكدت إصابته بالعدوى، فينطبق ذلك خلال 48 ساعة قبل إجراء الفحص الذي تكون نتيجة إيجابية.

كيفية تنفيذ الحجر الصحي بسب العدوى

إذا كنت في الحجر الصحي بسبب العدوى، فيجب عليك:

  • البقاء في منزلك أو مكان إقامة آخر مناسب. المقصود بمكان الإقامة المناسب هو أن تتمكّن من تجنب مخالطة الكبار الآخرين من أفراد المنزل، وأن يكون لديك غرفة منفردة، وغرفة استحمام خاصة ومطبخ خاص أو خدمة إحضار الطعام. انظر المزيد من المعلومات التفصيلية في الفقرة أدناه.
  • حافظ على مسافة أكبر بينك وبين الكبار الآخرين من أفراد المنزل.
  • لا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو روضة الأطفال.
  • لا تباشر السفر داخل البلاد.
  • لا تذهب إلى الأماكن حيث يصعب المحافظة على المسافة الضرورية تجاه الأشخاص الآخرين.
  • لا تستعمل وسائل النقل العام.
  • لا تذهب إلى الأماكن العامة كالمتاجر والصيدليات والمقاهى. إن لم يكن لديك بديلاً آخر، فيمكنك الذهاب لقضاء حوائجك الضرورية في المتجر أو الصيدلية. احرص على وجود مسافة جيدة تجاه الآخرين.
  • تجنب تلقّي الزيارات. لا ينبغي السماح بمجيء زملاء الطفل للعب، عدا عن الموجودين في المنزل.

يمكنك الذهاب للتنزه في الهواء الطلق، لكن عليك المحافظة على مسافة تجاه الآخرين. ينبغي أن يتمكن الأطفال والشباب من اللعب، ويُنصح أن يخرجوا للعلب مع الأطفال مرة على الأقل يومياً.

النقطة الرئيسية هي ألا تنقل العدوى إلى الآخرين قبل ظهور الأعراض لديك.

مكان الإقامة المناسب في فترة الحجر الصحي

يجب عليك تنفيذ الحجر الصحي في منزلك الخاص، أو في مكان إقامة آخر مناسب. يجب أن تتمكن من تجنب الاختلاط بالآخرين، ويجب أن يتوفر لديك غرفة منفردة، وغرفة استحمام خاصة ومطبخ خاص أو خدمة إحضار الطعام.

الإقامة في أماكن تشارك فيها الآخرين، من غير المقرّبين، في استعمال غرفة المرحاض والمطبخ أو غرفاً أخرى، لن تُقبل كمكان للحجر الصحي. ومن أمثلة ذلك سيارة التخييم (كامبينغ)، أو مقطورة التخييم، أو الخيمة أو الكوخ في معسكرات التخييم، أو المهاجع المشتركة أو غيرها من المساكن التي تحتوي على غرفة استحمام أو مطبخ مشترك.

الحجر الصحي للمسافرين

جميع القادمين من البلاد ذات المستوى الأحمر، أو مناطق في بلدان التعاون الاقتصادي الأوروبي EØS/سويسرا، أو من بلد خارج منطقة التعاون الاقتصادي الأوروبي EØS/سويسرا، يجب أن يدخلوا في الحجر الصحي مدة 10 أيام بدءاً من يوم قدومهم إلى النرويج. يُسمّى ذلك الحجر الصحي للمسافرين. انظر القائمة العامة حول البلاد والمناطق التي ينطبق عليها ذلك لدى المعهد الوطني للصحة FHI.

مخالفة الحجر الصحي الإلزامي يقع تحت طائلة العقاب.

أين ينبغي تنفيذ الحجر الصحي للمسافرين؟

يمكنك تنفيذ الحجر الصحي للمسافرين:

  • في مسكن دائم في النرويج، بغض النظر إن كان تميلك أم استئجار. يجب أن تقدم وثيقة تثبت عقد الملكية أو الاستئجار. وهذا لا ينطبق على أماكن الإقامة المتنقلة كعربات التخييم أو الزوارق وما شابه ذلك.
  • في فندق الحجر الصحي

إذا نفذّت الحجر الصحي في أماكن أخرى غير منزلك، يجب أن تقدّم إفادة تؤكد أن مكان الإقامة تتحقق فيه الشروط، في استمارة تسجيل المسافرين التي يجب أن تملأها قبل دخولك البلاد.

كيفية تنفيذ الحجر الصحي للمسافرين

يستمر الحجر الصحي مدة 10 أيام منذ القدوم إلى النرويج.

حين تكون في الحجر الصحي، يجب عليك:

  • الإقامة في إحدى الأماكن الموضحة أعلاه.
  • لا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو روضة الأطفال.
  • لا تباشر السفر داخل البلاد.
  • لا تذهب إلى الأماكن حيث يصعب المحافظة على المسافة الضرورية تجاه الأشخاص الآخرين.
  • لا تستعمل المواصلات العامة (باستثناء عند القدوم من خارج البلاد في الطريق إلى مكان الحجر الصحي، أو في طريق العودة إذا غادرت النرويج قبل انتهاء الحجر الصحي. الأشخاص فوق 12 سنة يجب عليهم استعمال كمامة الفم.)
  • لا تذهب إلى الأماكن العامة كالمتاجر والصيدليات والمقاهى. إن لم يكن لديك بديلاً آخر، فيمكنك الذهاب لقضاء حوائجك الضرورية في المتجر أو الصيدلية. احرص على وجود مسافة جيدة تجاه الآخرين.
  • تجنب تلقّي الزيارات. لا ينبغي السماح بمجيء زملاء الطفل للعب، عدا عن الموجودين في المنزل.

يمكنك الذهاب للتنزه في الهواء الطلق، لكن عليك المحافظة على مسافة تجاه الآخرين. ينبغي أن يتمكن الأطفال والشباب من اللعب، ويُنصح أن يخرجوا للعلب مع الأطفال مرة على الأقل يومياً.

النقطة الرئيسية هي ألا تنقل العدوى للآخرين، إذا كنت مصاباً بالعدوى دون وجود أعراض لديك.

العزلة

يجب أن تنعزل إذا ثبتت إصابتك بكوفيد-19، أو كنت في الحجر الصحي بسبب العدوى وظهرت لديك الأعراض.

إن كنت في عزلة منزلية، سينطبق عليك الآتي:

  • يجب عليك البقاء في المنزل طوال الوقت وعدم الخروج، لكن يمكنك المكوث في حديقتك الخاصة أو في الشرفة (بلكونة)/شرفة الحديقة (الفرندا)/السطيحة (التراس) الخاصة بك.
  • على الآخرين أن يساعدوك في حاجاتك الضرورية.
  • يُستحسن أن تحافظ على مسافة مترين على الأقل تجاه الأشخاص الذين تسكن معهم.
  • ينبغي أن تتوفر لديك غرفة خاصة وغرفة استحمام خاصة بك حين يكون ذلك متاحاً. استعمل أغراض غرفة الاستحمام الخاصة بك، بما في ذلك منشفتك الخاصة.
  • يجب عليك أن تعتني جيداً بنظافة اليدين والنظافة عند السعال لكي تتجنب نقل العدوى للآخرين من أفراد المنزل.
  • قم بتنظيف المنزل باستمرار، خاصة في المواضع التي تستعملها غالباً.

مكان الإقامة في العزلة

ستنعزل في المنزل، في مكان إقامة خاص بك، أو ربما في مؤسسة للرعاية الصحية.

تتحمل البلدية مسئولية توفير مكان مناسب لك لكي تنفذ العزلة فيه. إذا قدّرت البلدية أنك لا تستطيع تنفيذ العزلة في المنزل، يجب على البلدية أن تعرض عليك الإقامة في فندق أو مكان آخر مناسب. قد تقرر البلدية أيضاً أن الذين يسكن معهم الشخص المصاب بالعدوى، يجب عليهم الإقامة في مكان إقامة آخر مناسب. في كلا الحالين، يجب على البلدية تغطية التكاليف.

يجب أن تتولى البلدية، في أقرب وقت ممكن، توفير مكان إقامة مناسب للأشخاص الذين يقضون فترة الحجر الصحي للمسافرين القادمين، في فندق للحجر الصحي من الذين تأكدت إصابتهم بعدوى كوفيد-19، ليتمكنوا من تنفيذ العزلة فيه.

انتهاء العزلة

يمكنك إنهاء العزلة عند مضي عشرة أيام بعد ظهور الأعراض لأول مرة وخلوك من الحُمّى لمدة 24 ساعة على الأقل. بالنسبة للأشخاص في المستشفى، أو الذين يذهبون لتلقّي العلاج المثبّط للمناعة، قد يكون شرط العزلة أطول.

إن لم تكن لديك أعراض، يمكن إنهاء العزلة عند مضي 10 أيام من وقت إجرائك فحص الكورونا الذي كانت نتيجته إيجابية.

السفريات

من خارج البلاد وإليها

داخل البلاد

يُنصح بتجنب السفريات غير الضرورية داخل البلاد. يُوصَى بذلك لأن هناك مخاطر من انتشار العدوى إذا سافرت من مناطق ترتفع فيها العدوى في النرويج، إلى منطقة ينخفض فيها مستوى العدوى.

يُرجى ملاحظ أنه قد تكون هناك إجراءات محلية في البلدية التي تسافر إليها، ولذلك عليك أن تتفقد موقع الشبكة الخاص بالبلدية قبل سفرك. فكّر أيضاً عما ينبغي أن تفعله إذا مرضت ووجب عليك الاعتزال، أو إن كنت ستدخل في الحجر الصحي.

الزيارات المنزلية

ينبغي للجميع الحد من الاختلاط الاجتماعي بأكبر درجة ممكنة. ينبغي أن لا تتلقّى الزيارات من عدد يزيد عن 5 ضيوف، إضافة للذين تسكن معهم فعلياً. لكن لا يزال ممنوعاً التواجد لعدد كبير يتعذّر معه المحافظة على مسافة تجاه الآخرين.

هناك استثناءان من التوصية المتعلقة بالزيارة:

  • إذا كان جميع الضيوف من أفراد منزل واحد، يمكن تلقّي زيارة من جميع أفراد المنزل.
  • إذا كان جميع الضيوف من المجموعة ذاتها في روضة الأطفال أو مدرسة الأطفال.

يُنصح بالالتقاء خارجياً في الهواء الطلق، إذا كان ذلك ممكناً. 

حافظ على تواصلك مع العائلة والأصدقاء. يُحبّذ أن تبحث عن طرق أخرى للتواصل الاجتماعي غير الالتقاء شخصياً.

التجمعات والفعاليات الخاصة

ينبغي تأجيل أو إلغاء التجمعات والفعاليات الخاصة.

في حال التجمعات الخاصة في مكان عام (قاعة مستأجرة/مُستعارة)، فيُمنع اجتماع أكثر من 10 أشخاص. إذا كان التجمع خارجياً في الهواء الطلق، يمكن اجتماع 20 شخصاً.

الفعاليات العامة داخل الأماكن المغلقة

يمكنك استقبال 10 مشاركين من الحضور كحد أقصى، في فعالية تقام في مكان داخلي مغلق، في مكان عام، دون مقاعد مثبتة.

يمكنك استقبال 100 مشارك من الحضور كحد أقصى، في فعالية تقام في مكان داخلي مغلق، في مكان عام، بمقاعد مثبتة.

من الأمثلة على الفعاليات، التي تعقد في مكان عام، تُذكر دار السينما أو المسرح أو الندوات أو الاحتفالات الدينية.

في الفعاليات الرياضية التي تعقد للأطفال داخل الأماكن المغلقة، والتي تجمع مشاركين من ذات البلدية، يُسمح بمشاركة 50 شخصاً كحد أقصى.

المقاعد المخصصة والمثبتة تعنى أن الجمهور يمكنه الجلوس على الكراسي أو المقاعد أو ما شابه ذلك، أو في مكان ثابت على الأرض طوال الفعالية.

الدفن والجنازة

يُسمح في الجنازات أو الدفن في الأماكن المغلقة، بحضور 100 شخص كحد أقصى مع توفر مقاعد مخصصة مثبتة في ذات المناسبة.

النشاطات العامة في الهواء الطلق

يُسمح باستقبال 200 مشارك في الأماكن العامة في الهواء الطلق، حيث لا تكون المقاعد مخصصة ومثبتة.

حيث تكون المقاعد مخصصة ومثبتة، فيُسمح بأن يصل عدد الحضور 600 مشارك. يجب على المُنظّم أن يضمن انفصال المشاركين إلى مجموعات لما يبلغ عددها 200 شخص. يجب في كل وقت أن تتوفر مسافة مترين على الأقل بين المجموعات المختلفة.

جب أن تتوفر مسافة متر واحد على الأقل بين جميع الأشخاص في المجموعات التي تبلغ 200 شخص.

أماكن العمل والمدارس والتعليم

أماكن العمل

  • يُنصح باستعمال المكتب المنزلي لجميع الذين يُتاح لهم المجال لذلك.

اقرأ المزيد عن الأحكام المتعلقة بسفريات العمل 

رياض الأطفال

  • رياض الأطفال مدرجة تحت المستوى الأصفر.
  • البلديات التي تنتشر فيها عدوى كثيرة قد تنظر في المحافظة على المستوى الأحمر في المدارس ورياض الأطفال.

المدرسة والتعليم

  • المدارس الثانوية والمعاهد المهنية مدرجة تحت المستوى الأصفر. 
  • البلديات التي تنتشر فيها عدوى كثيرة قد تنظر في المحافظة على المستوى الأحمر في المدارس ورياض الأطفال.