معلومات بالعربية عن الكورونا في النرويج

معلومات باللغة العربية صادرة عن السلطات النرويجية، وتتعلق بالقواعد والنصائح والتوصيات السارية بخصوص وضع الكورونا في النرويج.

الفحص والأعراض

أعراض فيروس كورونا

أعراض فيروس كورونا قد تظهر من خلال الحُمّى أو السعال أو ضيق في التنفس، أو صداع الرأس، أو الارتخاء أو تدني القدرة على الشمّ والتذوق، أو ألم العضلات. ويُعتبر التهاب الحلق وسيلان أو انسداد الأنف من الأعراض أيضاً.

يجب أن تفحص نفسك إن كنت غير متأكد من إصابتك بأعراض مرض الكورونا.

ماذا أفعل إن كانت لدي أعراض؟

  • إذا كنت مريضاً، فعليك البقاء في المنزل.
  • افحص نفسك إذا كانت لديك أعراض الكورونا.
  • إذا كنت مريضاً واحتجت لمساعدة طبية، أو احتجت لاستشارة صحية من الطبيب، فاتصل بطبيبك الثابت عبر التلفون أو البريد الإلكتروني.

أين أتمكن من إجراء الفحص؟

البلديات هي التي تتولى مسئولية إجراء الفحص. اقرأ في موقع الشبكة، التابع للبلدية التي تقيم فيها، حول مكان إجراء الفحص هناك. 

ابحث عن موقع الشبكة الخاص ببلديتك هنا. 

متى ينبغي أن تجري الفحص؟

جميع الذين يعتقدون أنهم مصابون بعدوى كوفيد-19، يجب عليهم أن يجروا الفحص.

فيما يلي الأشخاص الذين يجب فحصهم:

  • جميع الذين لديهم أعراض الكورونا.
  • جميع الذين اختلطوا عن قرب بشخص مُصاب بالكورونا.
  • الأشخاص الذين تلقّوا إشعاراً من تطبيق "إيقاف العدوى" يفيد بأنهم ربما تعرّضوا للعدوى، سيُدعوْن لإجراء الفحص.
  • إذا كان تقدير الطبيب أنه يجب عليك إجراء الفحص.

متى يجب عليك إجراء الفحص؟

يجب وفقاً للقانون أن تجري الفحص الخاص بفيروس الكورونا في هذه الحالات:

  • جميع الذين هم في الحجر الصحي ولديهم أعراض الكورونا.
  • جميع القادمين إلى النرويج وكانوا في الأيام الـ 10 الأخيرة، في بلد أو مناطق مصنّفة وفق المستوى الأحمر. 

حين تنتظر نتيجة فحص الكورونا

يجب عليك، أثناء انتظار نتيجة الفحص، أن تبقى في الحجر الصحي إلى حين ظهور النتيجة السلبية لفحص الكورونا.

أثناء انتظارك لنتيجة فحص الكورونا، سيُطلب من الذين تسكن معهم أن يكونوا في الحجر الصحي إلى حين ظهور النتيجة السلبية المحتملة لفحصك.

إن أجريت الفحص أثناء وجودك في الحجر الصحي، وظهرت عليك أعراض المرض، فعندها يجب أن تدخل في عزلة تامة لحين ظهور نتيجة العيّنة.

الحجر الصحي والعزلة

الحجر الصحي بسبب العدوى

إذا كنت قد خالطت عن قرب شخصاً مصاباً بعدوى الكورونا، فيجب عليك الدخول في الحجر الصحي مدة 10 أيام. يبدأ الحجر الصحي من آخر مرة خالطت فيها عن قرب الشخصَ المُصاب بالعدوى. قم بإجراء فحص الكورونا حين تكون في الحجر الصحي بسبب العدوى. إن كنت من المخالطين عن قرب لشخص مُصاب بالعدوى، فسيتصل بك أيضاً فريق تتبّع أثر العدوى. وحينها ستحصل على مزيد من المعلومات عما يجب أن تقوم به.

ستُعتبر مخالِطاً عن قرب إن كنت قد اختلطت عن قرب بشخص مُصاب بالعدوى خلال 48 ساعة قبل ملاحظة الشخص للأعراض الأولى.

مخالطة الشخص تعتبر عن قرب إن كنت قد تواجدت:

  • بقربه ضمن مسافة أقل من مترين لأكثر من 15 دقيقة، أو
  • كان لديك معه احتكاك جسدي مباشر، أو
  • احتكاك مباشر بسوائل جسده (كاللعاب أو المخاط أو الدموع مثلاً)

إن لم تظهر أعراض على الشخص الذي تأكّدت إصابته بالعدوى، فينطبق ذلك خلال 48 ساعة قبل إجراء الفحص، الذي تكون نتيجة فحصه إيجابية.

المكان المناسب للبقاء فيه فترة الحجر الصحي، خلال الحجر الصحي بسبب العدوى

يجب عليك تنفيذ الحجر الصحي في منزلك الخاص، أو في مكان آخر مناسب لقضاء الحجر الصحي فيه. يجب أن تتمكن فيه من تجنب الاختلاط بالآخرين، وأن يتوفر لديك غرفة منفردة، وغرفة استحمام خاصة، ومطبخ خاص أو خدمة إحضار الطعام.

لا يصح أن تقضي الحجر الصحي في مكان تشترك فيه أنت وأشخاص آخرين، من غير عائلتك المقربين، باستعمال غرفة الاستحمام أو المطبخ أو غرف أو مرافق أخرى. وكمثال على الأماكن التي لا يصح أن تقضي فيها الحجر الصحي، نذكر سيارة التخييم (كامبينغ)، أو مقطورة التخييم، أو الخيمة أو الكوخ في معسكرات التخييم، أو المهاجع المشتركة أو غيرها من المساكن التي تكون فيها غرف الاستحمام أو المطابخ مشتركة.

تُقدّم بعض البلديات مسكناً لقضاء الحجر الصحي فيه، إذا واجهت صعوبة في تنفيذ الحجر الصحي في منزلك دون تعريض الآخرين لمخاطر الإصابة بالعدوى.

 كيفية تنفيذ الحجر الصحي بسب العدوى

يمتد الحجر الصحي لفترة 10 أيام

حين تكون في الحجر الصحي، يجب عليك:

  • البقاء في منزلك أو مكان إقامة آخر مناسب. مكان الإقامة المناسب هو المكان الذي يتمكّن فيه المرء من تجنّب الاحتكاك بالراشدين الكبار الآخرين في المنزل؛ ولذا يجب أن تتوفر لديك غرفة منفردة، وغرفة استحمام خاصة، ومطبخ خاص أو خدمة إحضار الطعام.
  • حافظ على مسافة التباعد تجاه الراشدين الكبار من أفراد منزلك
  • لا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو روضة الأطفال.
  • لا تسافر إلى أماكن أخرى في النرويج.
  • لا تذهب إلى أماكن يصعُب فيها المحافظة على مسافة التباعد تجاه الأشخاص الآخرين.
  • لا تستقل المواصلات العامة (باستثناء عند قدومك من خارج البلاد والذهاب إلى مكان الحجر الصحي، أو إذا غادرت النرويج قبل انتهاء فترة الحجر الصحي. يجب على جميع من تزيد أعمارهم عن 12 سنة استعمال كمامة الفم أثناء السفر.)
  • لا تذهب إلى الأماكن العامة أو المتاجر أو الصيدليات أو المقاهي. إن لم يكن لديك بديل آخر، يمكنك الذهاب إلى المتجر أو الصيدلية لقضاء الحاجات الضرورية. يجب أن تحرص على مسافة تباعد كبيرة تجاه الآخرين.
  • لا تستقبل الزيارات. لا يصح أن يلعب الطفل مع أطفال آخرين غير الذين يسكنون في المنزل.

يمكنك الخروج في نزهة، لكن حافظ على مسافة تباعد كبيرة تجاه الآخرين. يجب أن يلعب الأطفال والشباب وأن يخرجوا في الهواء الطلق، ومن المهم الخروج بصحبة الطفل مرة واحدة في اليوم على الأقل.

أحد الأسباب المهمة للبقاء في الحجر الصحي هو احتمال إصابتك بالعدوى دون وجود أعراض على المرض.  يجب عليك الحذر بصورة خاصة لكيلا تعدي الآخرين.

البلديات التي لديها مستوى عدوى مرتفع، قد تحتاج لوضع مزيد من الأشخاص في الحجر الصحي الاحتياطي.

الأحكام المتعلقة بالأشخاص الذين تلقّوا اللقاح

إن كنت استكملت تلقّي لقاحات الكورونا، فلا تحتاج المكوث في الحجر الصحي للمصابين بالعدوى بعد مخالطتك عن قرب للشخص المصاب بالعدوى. وهذا ينطبق من أسبوع بعد الجرعة الأولى ويستمر لستة أشهر.

إن كنت تلقيت فقط الجرعة الأولى من اللقاح منذ ما يتراوح بين 3 إلى 15 أسبوعاً، يمكنك إجراء الفحص للخروج من الحجر الصحي للمصابين بالعدوى، بين 3 إلبى 7 أسابيع بعد مخالطتك عن قرب للشخص المصاب بالعدوى. إن كانت نتيجة فحصك إيجابية، فيجب أن تبقى في العزلة الصحية.

يُشترط وثيقة تثبت تلقي اللقاح من جهاز الرعاية والخدمات الصحية النرويجية للحصول على الاستثناء.

هل تتمتع بالحماية أم لا؟

تُعتبر أنك "محميّ" إذا كنت:

  • تلقيت اللقاح كاملاً. انظر التعريف أدناه.
  • تلقيت جرعة واحدة، وقد مضى ما بين 3 إلى أسبوعاً منذ تلقيك الجرعة. يجب أن تكون قد أقمت في النرويج في الأيام العشرة الأخيرة.
  • قد مررت بكوفيد-19 في الأشهر الستة الماضية.

تعتبر أنك استكملت تلقي اللقاح حين تكون:

  • تلقيت جرعتي لقاح، وقد مضى أكثر من أسبوع على الجرعة الأخيرة.
  • قد تلقّيت جرعة واحدة من اللقاح (يانسن/ (Janssen، تسري بدءاً من 3 أسابيع بعد التلقيح.
  • قد مررت بكوفيد-19 وتلقيت جرعة واحدة من لقاح الكورونا لما يزيد عن أسبوع. لا يمكنك الحصول على جرعة اللقاح قبل ثلاثة أسابيع بعد إجرائك للفحص الذي كانت نتيجته إيجابية.
  • تلقيت جرعة واحدة من اللقاح وبعد ثلاثة أسابيع أجريت فحص الكورونا وكانت نتيجته إيجابية. ستستكمل اللقاح بعد ذلك حين تنتهي من العزلة الصحية.

الحجر الصحي للمسافرين

جميع القادمين إلى النرويج من بلد خارج أوروبا، أو من مناطق ذات اللون الأحمر في أوروبا، يجب عليهم، من حيث المبدأ،

جميع القادمين إلى النرويج من بلد خارج أوروبا، أو من مناطق ذات اللون الأحمر في أوروبا، يجب عليهم الدخول في الحجر الصحي مدة 10 أيام. يبدأ الحجر الصحي في اليوم الذي تقدم فيها إلى النرويج. يُسمّى ذلك الحجر الصحي للمسافرين. انظر القائمة العامة حول البلاد والمناطق، التي ينطبق عليها ذلك، لدى المعهد الوطني للصحة FHI.

عدم قيام المرء بتنفيذ هذا الحجر الصحي للمسافرين يعرّضه للعقوبة

الأشخاص الذين استكملوا اللقاحات، والأشخاص الذين أصيبوا بمرض الكورونا في الأشهر الستة الماضية، يُعفَوْن من الحجر الصحي للمسافرين. يُشترط للإعفاء أن تُبرز شهادة كورونا نرويجية.

اقراً المزيد حول شهادة الكورونا (رابط كوفيد-19 - helsenorge.no)

هناك أحكام واستثناءات خاصة لتنفيذ الحجر الصحي الخاص بالمسافرين.

اقرأ المزيد عن أحكام الحجر الصحي للمسافرين وأين يمكن تنفيذه

كيف يجري تنفيذ العزلة؟

العزلة هي بمثابة حجب للشخص عن الناس الآخرين بقدر أشد من الحجر الصحي. يجب أن تنعزل إذا أُصِبت بعدوى فيروس كورونا، أو كنت في الحجر الصحي وظهرت عليك الأعراض.

إن كنت في عزلة منزلية، فينطبق عليك الآتي:

  • يجب عليك البقاء في المنزل طوال الوقت وعدم الخروج، لكنك تستطيع الجلوس في حديقتك الخاصة أو على شرفة المنزل أو البلكون أو السطيحة.
  • لا يمكنك الذهب إلى المتاجر. يجب أن يساعدك الآخرون فيما تحتاجه.
  • يجب أن تحافظ على مسافة تباعد قدرها مترين على الأقل تجاه الأشخاص الذين تسكن معهم.
  • ينبغي أن تتوفر لديك غرفة خاصة وغرفة استحمام خاصة بك، حين يكون ذلك متاحاً. استعمل أغراض غرفة الاستحمام الخاصة بك، بما في ذلك منشفتك الخاصة.
  • يجب عليك أن تعتني جيداً بنظافة اليدين والنظافة عند السعال لكي تتجنب نقل العدوى للآخرين من أفراد المنزل.
  • قم بتنظيف المنزل غالباً، خاصة في المواضع التي تُلمس كثيراً.

الأماكن التي يمكن أن تنعزل فيها

ستنعزل في المنزل، أو في مكان آخر آمن، أو ربما في مؤسسة للرعاية الصحية.

تتحمّل البلدية مسئولية توفير مكان مناسب لك لكي تنفذ العزلة فيه. إذا قدّرت البلدية أنك لا تستطيع تنفيذ العزلة في المنزل، يجب على البلدية أن تعرض عليك الإقامة في فندق أو مكان آخر. بالنسبة للساكنين مع الشخص المُصاب بالعدوى، فقد تُقرّر البلدية إلزامهم بالإقامة في مكان آخر. وستتكفل البلدية بدفع تكاليف مكان الإقامة خارج المنزل.

الأشخاص الذين تثبت إصابتهم بالكورونا أثناء وجودهم في الحجر الصحي، في فندق الحجر الصحي، يجب عليهم في أقرب وقت ممكن الحصول على مكان آخر توفره البلدية ليتمكنوا من تنفيذ العزلة.

انتهاء العزلة

يمكنك إنهاء العزلة عند مضي عشرة أيام من ظهور أعراض الكورونا لأول مرة، وخلوّك من الحُمّى لمدة 24 ساعة على الأقل. بالنسبة للأشخاص الذين هم في المستشفى، أو الذين يذهبون لتلقّي العلاج الكابت للمناعة، قد يكون شرط العزلة أطول.

إن لم تكن لديك أعراض الكورونا، تستطيع إنهاء العزلة بعد مضي 10 أيام من وقت إجرائك فحص الكورونا إن كانت نتيجته إيجابية.

للاطلاع على مزيد من المعلومات حول الحجر الصحي والعزلة بِلُغتِك، انظر هنا 

السفريات

من خارج البلاد وإليها 

  • لا يزال المجال محدوداً لدخول الأجانب إلى النرويج.
    • تنصح وزارة الخارجية بعدم السفر إلى الخارج ما لم يكن ضرورياً جداً. ونصيحة السفر العالمية هذه لا تنطبق على بلدان المنطقة الأوروبية للتعاون الاقتصادي EØS، وسويسرا والمملكة المتحدة، والبلدان الواردة في قائمة الاتحاد الأوروبي للدول الثالثة، والتي يعتبرها المعهد النرويجي للصحة السكانية FHI آمنة (بلد ذات لون أرجواني). اقرأ المزيد حول نصائح السفر من وزارة الخارجية (regjeringen.no).   
    • إذا قدِمت من خارج البلاد، فهناك العديد من الشروط يجب أن تتحقق حين ترجع إلى النرويج:
      اقرأ المزيد عن شروط القدوم إلى النرويج من خارج البلاد.  ] رابط معلومات السفر [
    • تابع آخر المستجدات المتعلقة بالأحكام السارية قبل سفرك، سواء حيث تسكن عادة، وكذلك حيث تريد السفر. انظر موقع إعادة فتح أوروبا Se Re-open EU، لدى البلدان الأوروبية.

داخل البلاد

جميع السفر داخل البلاد يمكن القيام بها. إن كنت مريضاً، أو في الحجر الصحي أو العزلة لا ينبغي أن تسافر.

قد تكون هناك إجراءات محلية في البلدية التي تسافر إليها، ولذلك عليك أن تتفقد موقع الشبكة الخاص بالبلدية قبل سفرك. إذا سافرت إلى بلدية تسري فيها إجراءات أقل صرامة، ينبغي أن تتبع التوصيات السارية في البلدية التي تقيم فيها. وهذا لا ينطبق على الأشخاص المحميين (انظر التعريف أعلاه).

الزيارات المنزلية

يجب على الجميع الحدّ من اللقاءات الجسدية والاحتكاك الجسدي بأكبر قدر مستطاع.

لا تستقبل زيارات يزيد عدد الزائرين فيها عن 20 ضيوف، إضافة إلى الذين تسكن معهم فعلياً. إلا أنه يُمنع أن يكون العدد كبيراً بحيث تتعذّر معه المحافظة على مسافة تباعد قدرها متر واحد فيما بينكم.

فيما يلي استثناءات من التوصية المتعلقة بعدد الزائرين في المنازل الخاصة:

  • إذا كان جميع الضيوف من أفراد منزل واحد، يمكن استقبال الزيارة من جميع أفراد المنزل.
  • إذا كان جميع الضيوف من المجموعة ذاتها في روضة الأطفال أو مدرسة الأطفال.
  • الأشخاص المحميين كالذين استكملوا اللقاح مثلاً، لا يُحسبون من الضيوف.

يُنصح بالالتقاء خارجياً في الهواء الطلق، إذا كان ذلك ممكناً. 

حافظ على تواصلك مع العائلة والأصدقاء. كن اجتماعياً بطرق أخرى غير الالتقاء شخصياً.

إن كنت قادماً من منطقة ذات مستوى عدوى مرتفع، ينبغي أن تتبع التوصيات السارية في البلدية التي تسكن فيها.

التجمعات والفعاليات الخاصة

ينبغي تأجيل أو إلغاء الفعاليات والتجمعات الخاصة التي يلتقي فيها أشخاص من بلديات مختلفة.

في حال التجمعات الخاصة في مكان عام (قاعة مستأجرة أو مُستعارة)، لا يُسمح باجتماع أكثر من 100 شخصاً. وهذا ينطبق سواء كان اللقاء داخل الأماكن المغلقة أو في الهواء الطلق.

البلديات التي لديها مستوى عدوى مرتفع، قد تسري فيها أحكام صارمة. انظر موقع الشبكة لبلديتك للاطلاع على الأحكام المحلية.

الفعاليات العامة داخل الأماكن المغلقة

يُسمح بحضور 400 مشارك كحد أقصى في الفعالية التي تقام في مكان داخلي مغلق، في مكان عام، دون مقاعد مخصصة وثابتة، على أن يُقسموا إلى مجموعتين قدر كل منهما 200 مشارك.

يُسمح بحضور 1000 مشارك كحد أقصى، في الفعالية التي تقام في مكان داخلي مغلق، في مكان عام، مزود بـ مقاعد مخصصة وثابتة، على أن يُقسموا إلى مجموعتين قدر كل منهما 500 مشارك.

الفعاليات التي تُعقد في مكان عام قد تكون مثلاً دار السينما أو المسرح أو الندوات أو الاحتفالات الدينية.

النشاطات العامة في الهواء الطلق

يُسمح باستقبال 800 مشارك في الأماكن العامة في الهواء الطلق، حيث لا تكون المقاعد مخصصة ومثبتة، على أن يُقسموا إلى 4 مجموعات قدر كل منها 200 مشارك.

إن كانت المقاعد مخصصة ومثبتة، فيُسمح حينها بأن يصل عدد الحضور 2000 مشارك، على أن يُقسموا إلى 4 مجموعات قدر كل منها 500 مشارك. يجب أن تتوفر مسافة قدرها مترين بين المجموعات المختلفة.

بالنسبة إلى الفعاليات التي يحضرها فقط مشاركون أجروا الفحص، أو لديهم شهادة الكورونا، فتنطبق عليها قيود الأعداد ذات الصلة؛ انظر المعلومات الواردة هنا (بالنرويجية).

بعض البلديات قد تكون لديه أحكام محلية خاصة بالنسبة للفعاليات واللقاءات الاجتماعية.

أماكن العمل والمدارس

يُفتح الآن المجال لحضور المزيد من الموظفين شخصياً لمكان العمل. يجب أن يحرص رب العمل على اتخاذ الإجراءات المفيدة للوقاية من العدوى في مكان العمل.
اقرأ المزيد عن أحكام السفر بهدف العمل 

رياض الأطفال والمدارس

باستطاعة البلديات الآن أن تقرر بنفسها مستوى الإجراءات المعمول بها للمدراس ورياض الأطفال، بناء على وضع العدوى محلياً.

متى يجب إبقاء الأطفال في المنزل وعدم إحضارهم إلى روضة الأطفال أو المدرسة؟ انظر ما يجب عليك فعله إن مرض طفلك، هنا.  

متى يجب على الراشدين الكبار والشباب البقاء في المنزل؟ انظر ما يجب عليك فعله إن مرضت، هنا.