معلومات بالعربية عن الكورونا في النرويج

معلومات باللغة العربية صادرة عن السلطات النرويجية، وتتعلق بالقواعد والنصائح والتوصيات السارية بخصوص وضع الكورونا في النرويج.

الفحص والأعراض

أعراض فيروس كورونا

أعراض فيروس كورونا قد تظهر من خلال الحُمّى أو السعال أو ضيق في التنفس، أو صداع الرأس، أو الارتخاء أو تدني القدرة على الشمّ والتذوق، أو ألم العضلات. ويُعتبر التهاب الحلق وسيلان أو انسداد الأنف من الأعراض أيضاً.

يجب أن تفحص نفسك إن كنت غير متأكد من إصابتك بأعراض مرض الكورونا.

ماذا أفعل إن كانت لدي أعراض؟

  • إذا كنت مريضاً، فعليك البقاء في المنزل.
  • افحص نفسك إذا كانت لديك أعراض الكورونا.
  • إذا كنت مريضاً واحتجت لمساعدة طبية، أو احتجت لاستشارة صحية من الطبيب، فاتصل بطبيبك الثابت عبر التلفون أو البريد الإلكتروني.

أين أتمكن من إجراء الفحص؟

البلديات هي التي تتولى مسئولية إجراء الفحص. اقرأ في موقع الشبكة، التابع للبلدية التي تقيم فيها، حول مكان إجراء الفحص هناك. 

ابحث عن موقع الشبكة الخاص ببلديتك هنا. 

متى ينبغي أن تجري الفحص؟

جميع الذين يعتقدون أنهم مصابون بعدوى كوفيد-19، يجب عليهم أن يجروا الفحص.

فيما يلي الأشخاص الذين يجب فحصهم:

  • جميع الذين لديهم أعراض الكورونا.
  • جميع الذين اختلطوا عن قرب بشخص مُصاب بالكورونا.
  • إذا كان تقدير الطبيب أنه يجب عليك إجراء الفحص.

متى يجب عليك إجراء الفحص؟

يجب وفقاً للقانون أن تجري الفحص الخاص بفيروس الكورونا في هذه الحالات:

  • جميع الذين هم في الحجر الصحي ولديهم أعراض الكورونا.
  • جميع القادمين إلى النرويج وكانوا في الأيام الـ 10 الأخيرة، في بلد أو مناطق مصنّفة وفق المستوى الأحمر. 

حين تنتظر نتيجة فحص الكورونا

يجب عليك، أثناء انتظار نتيجة الفحص، أن تبقى في الحجر الصحي إلى حين ظهور النتيجة السلبية لفحص الكورونا.

أثناء انتظارك لنتيجة فحص الكورونا، سيُطلب من الذين تسكن معهم أن يكونوا في الحجر الصحي إلى حين ظهور النتيجة السلبية المحتملة لفحصك.

إن أجريت الفحص أثناء وجودك في الحجر الصحي، وظهرت عليك أعراض المرض، فعندها يجب أن تدخل في عزلة تامة لحين ظهور نتيجة العيّنة.

الحجر الصحي والعزلة

الحجر الصحي بسبب العدوى

إذا كنت قد خالطت عن قرب شخصاً مصاباً بعدوى الكورونا، فيجب عليك الدخول في الحجر الصحي مدة 10 أيام. يبدأ الحجر الصحي من آخر مرة خالطت فيها عن قرب الشخصَ المُصاب بالعدوى. قم بإجراء فحص الكورونا حين تكون في الحجر الصحي بسبب العدوى. إن كنت من المخالطين عن قرب لشخص مُصاب بالعدوى، فسيتصل بك أيضاً فريق تتبّع أثر العدوى. وحينها ستحصل على مزيد من المعلومات عما يجب أن تقوم به.

ستُعتبر مخالِطاً عن قرب إن كنت قد اختلطت عن قرب بشخص مُصاب بالعدوى خلال 48 ساعة قبل ملاحظة الشخص للأعراض الأولى.

مخالطة الشخص تعتبر عن قرب إن كنت قد تواجدت:

  • بقربه ضمن مسافة أقل من مترين لأكثر من 15 دقيقة، أو
  • كان لديك معه احتكاك جسدي مباشر، أو
  • احتكاك مباشر بسوائل جسده (كاللعاب أو المخاط أو الدموع مثلاً)

إن لم تظهر أعراض على الشخص الذي تأكّدت إصابته بالعدوى، فينطبق ذلك خلال 48 ساعة قبل إجراء الفحص، الذي تكون نتيجة فحصه إيجابية.

المكان المناسب للبقاء فيه فترة الحجر الصحي، خلال الحجر الصحي بسبب العدوى

يجب عليك تنفيذ الحجر الصحي في منزلك الخاص، أو في مكان آخر مناسب لقضاء الحجر الصحي فيه. يجب أن تتمكن فيه من تجنب الاختلاط بالآخرين، وأن يتوفر لديك غرفة منفردة، وغرفة استحمام خاصة، ومطبخ خاص أو خدمة إحضار الطعام.

لا يصح أن تقضي الحجر الصحي في مكان تشترك فيه أنت وأشخاص آخرين، من غير عائلتك المقربين، باستعمال غرفة الاستحمام أو المطبخ أو غرف أو مرافق أخرى. وكمثال على الأماكن التي لا يصح أن تقضي فيها الحجر الصحي، نذكر سيارة التخييم (كامبينغ)، أو مقطورة التخييم، أو الخيمة أو الكوخ في معسكرات التخييم، أو المهاجع المشتركة أو غيرها من المساكن التي تكون فيها غرف الاستحمام أو المطابخ مشتركة.

تُقدّم بعض البلديات مسكناً لقضاء الحجر الصحي فيه، إذا واجهت صعوبة في تنفيذ الحجر الصحي في منزلك دون تعريض الآخرين لمخاطر الإصابة بالعدوى.

 كيفية تنفيذ الحجر الصحي بسب العدوى

يمتد الحجر الصحي لفترة 10 أيام

حين تكون في الحجر الصحي، يجب عليك:

  • البقاء في منزلك أو مكان إقامة آخر مناسب. مكان الإقامة المناسب هو المكان الذي يتمكّن فيه المرء من تجنّب الاحتكاك بالراشدين الكبار الآخرين في المنزل؛ ولذا يجب أن تتوفر لديك غرفة منفردة، وغرفة استحمام خاصة، ومطبخ خاص أو خدمة إحضار الطعام.
  • حافظ على مسافة التباعد تجاه الراشدين الكبار من أفراد منزلك
  • لا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو روضة الأطفال.
  • لا تسافر إلى أماكن أخرى في النرويج.
  • لا تذهب إلى أماكن يصعُب فيها المحافظة على مسافة التباعد تجاه الأشخاص الآخرين.
  • لا تستقل المواصلات العامة (باستثناء عند قدومك من خارج البلاد والذهاب إلى مكان الحجر الصحي، أو إذا غادرت النرويج قبل انتهاء فترة الحجر الصحي. يجب على جميع من تزيد أعمارهم عن 12 سنة استعمال كمامة الفم أثناء السفر.)
  • لا تذهب إلى الأماكن العامة أو المتاجر أو الصيدليات أو المقاهي. إن لم يكن لديك بديل آخر، يمكنك الذهاب إلى المتجر أو الصيدلية لقضاء الحاجات الضرورية. يجب أن تحرص على مسافة تباعد كبيرة تجاه الآخرين.
  • لا تستقبل الزيارات. لا يصح أن يلعب الطفل مع أطفال آخرين غير الذين يسكنون في المنزل.

يمكنك الخروج في نزهة، لكن حافظ على مسافة تباعد كبيرة تجاه الآخرين. يجب أن يلعب الأطفال والشباب وأن يخرجوا في الهواء الطلق، ومن المهم الخروج بصحبة الطفل مرة واحدة في اليوم على الأقل.

أحد الأسباب المهمة للبقاء في الحجر الصحي هو احتمال إصابتك بالعدوى دون وجود أعراض على المرض.  يجب عليك الحذر بشكل خاصة لكيلا تعدي الآخرين.


الذين يسكنون مع شخص في الحجر الصحي

إذا كنت تسكن مع شخص يخضع للحجر الصحي، يجب عليك عندها أن تكون في حجر صحي احتياطي.

يجب أن تبقى في الحجر الصحي الاحتياطي إلى حين:

  • حصول الشخص الذي في الحجر الصحي على النتيجة السلبية للفحص الأول.

أو

  • الحجر الصحي لمدة 10 أيام، إلى حين انتهاء الشخص من الحجر الصحي بسبب العدوى. وهذا ينطبق في حال لم يقم الشخص بالفحص.

أو

  • أنت نفسك حصلت على النتيجة السلبية لفحص كورونا (بي سي آر)، الذي أجريته ثلاثة أيام بعد قيام الشخص الذي يخضع للحجر الصحي بسبب العدوى بالمخالطة عن قرب بالشخص المصاب بالعدوى.

لست بحاجة للخضوع للحجر الصحي الاحتياطي إذا:

  • تلقيت اللقاح (3 أسابيع بعد الجرعة الأولى)

أو

  • تلقى، الذي في الحجر الصحي الاحتياطي، اللقاح (3 أسابيع بعد الجرعة الأولى)

أو

  • مررت في الأشهر الستة الماضية بكوفيد-19، ولديك إثبات بذلك صادر عن جهاز الصحة النرويجية.

إذا لم تكن تشارك المسكن مع شخص في الحجر الصحي الاحتياطي، فلست بحاجة طبعاً للدخول في حجر صحي احتياطي. البلديات ذات مستوى العدوى المرتفع، قد تحتاج لوضع عدة أشخاص في الحجر الصحي الاحتياطي.

الحجر الصحي للمسافرين

جميع القادمين إلى النرويج من بلد خارج أوروبا، أو من مناطق ذات اللون الأحمر في أوروبا، يجب عليهم الدخول في الحجر الصحي مدة 10 أيام. يبدأ الحجر الصحي في اليوم الذي تقدم فيها إلى النرويج. يُسمّى ذلك الحجر الصحي للمسافرين. انظر القائمة العامة حول البلاد والمناطق، التي ينطبق عليها ذلك، لدى المعهد الوطني للصحة FHI.

عدم قيام المرء بتنفيذ هذا الحجر الصحي يعرّضه للعقوبة.

جميع القادمين إلى النرويج من خارج البلاد، يجب عليهم - من حيث المبدأ - تنفيذ الحجر الصحي في فندق الحجر الصحي.

هناك أحكام واستثناءات خاصة لتنفيذ الحجر الصحي الخاص بالمسافرين.

اقرأ المزيد عن أحكام الحجر الصحي للمسافرين.  

 

كيف يجري تنفيذ العزلة؟

العزلة هي بمثابة حجب للشخص عن الناس الآخرين بقدر أشد من الحجر الصحي. يجب أن تنعزل إذا أُصِبت بعدوى فيروس كورونا، أو كنت في الحجر الصحي وظهرت عليك الأعراض.

إن كنت في عزلة منزلية، فينطبق عليك الآتي:

  • يجب عليك البقاء في المنزل طوال الوقت وعدم الخروج، لكنك تستطيع الجلوس في حديقتك الخاصة أو على شرفة المنزل أو البلكون أو السطيحة.
  • لا يمكنك الذهب إلى المتاجر. يجب أن يساعدك الآخرون فيما تحتاجه.
  • يجب أن تحافظ على مسافة تباعد قدرها مترين على الأقل تجاه الأشخاص الذين تسكن معهم.
  • ينبغي أن تتوفر لديك غرفة خاصة وغرفة استحمام خاصة بك، حين يكون ذلك متاحاً. استعمل أغراض غرفة الاستحمام الخاصة بك، بما في ذلك منشفتك الخاصة.
  • يجب عليك أن تعتني جيداً بنظافة اليدين والنظافة عند السعال لكي تتجنب نقل العدوى للآخرين من أفراد المنزل.
  • قم بتنظيف المنزل غالباً، خاصة في المواضع التي تُلمس كثيراً.

الأماكن التي يمكن أن تنعزل فيها

ستنعزل في المنزل، أو في مكان آخر آمن، أو ربما في مؤسسة للرعاية الصحية.

تتحمّل البلدية مسئولية توفير مكان مناسب لك لكي تنفذ العزلة فيه. إذا قدّرت البلدية أنك لا تستطيع تنفيذ العزلة في المنزل، يجب على البلدية أن تعرض عليك الإقامة في فندق أو مكان آخر. بالنسبة للساكنين مع الشخص المُصاب بالعدوى، فقد تُقرّر البلدية إلزامهم بالإقامة في مكان آخر. وستتكفل البلدية بدفع تكاليف مكان الإقامة خارج المنزل.

الأشخاص الذين تثبت إصابتهم بالكورونا أثناء وجودهم في الحجر الصحي، في فندق الحجر الصحي، يجب عليهم في أقرب وقت ممكن الحصول على مكان آخر توفره البلدية ليتمكنوا من تنفيذ العزلة.

انتهاء العزلة

يمكنك إنهاء العزلة عند مضي عشرة أيام من ظهور أعراض الكورونا لأول مرة، وخلوّك من الحُمّى لمدة 24 ساعة على الأقل. بالنسبة للأشخاص الذين هم في المستشفى، أو الذين يذهبون لتلقّي العلاج الكابت للمناعة، قد يكون شرط العزلة أطول.

إن لم تكن لديك أعراض الكورونا، تستطيع إنهاء العزلة بعد مضي 10 أيام من وقت إجرائك فحص الكورونا إن كانت نتيجته إيجابية.

للاطلاع على مزيد من المعلومات حول الحجر الصحي والعزلة بِلُغتِك، انظر هنا 

السفريات

من خارج البلاد وإليها

داخل البلاد

تجنّب السفر غير الضروري داخل النرويج. هناك مخاطر من انتشار العدوى إذا سافرت من مناطق ترتفع فيها العدوى في النرويج، إلى منطقة ينخفض فيها مستوى العدوى.

قد تكون هناك إجراءات محلية في البلدية التي تسافر إليها، ولذلك عليك أن تتفقد موقع الشبكة الخاص بالبلدية قبل سفرك. فكّر أيضاً عما ينبغي أن تفعله إذا مرضت ووجب عليك الاعتزال، أو كان عليك الدخول في الحجر الصحي.

الزيارات المنزلية

يجب على الجميع الحدّ من اللقاءات الجسدية والاحتكاك الجسدي بأكبر قدر مستطاع.

لا تستقبل زيارات يزيد عدد الزائرين فيها عن 5 ضيوف، إضافة إلى الذين تسكن معهم فعلياً. إلا أنه يُمنع أن يكون العدد كبيراً بحيث تتعذّر معه المحافظة على مسافة تباعد قدرها متر واحد فيما بينكم.

هناك استثناءان من التوصية المتعلقة بتجنب الزيارات:

  • إذا كان جميع الضيوف من أفراد منزل واحد، يمكن استقبال الزيارة من جميع أفراد المنزل.
  • إذا كان جميع الضيوف من المجموعة ذاتها في روضة الأطفال أو مدرسة الأطفال.

يُنصح بالالتقاء خارجياً في الهواء الطلق، إذا كان ذلك ممكناً. 

إن كنت قادماً من منطقة ذات مستوى عدوى مرتفع، فلا يصح أن تقوم بزيارة للمبيت أو استقبال زيارة مع المبيت.

الذين يسكنون بمفردهم مع أطفال دون 20 سنة يمكنهم استقبال زيارة مع المبيت من قبل صديق أو صديقين ثابتين.

حافظ على تواصلك مع العائلة والأصدقاء. كن اجتماعياً بطرق أخرى غير الالتقاء شخصياً.

التجمعات والفعاليات الخاصة

قم بتأجيل أو إلغاء جميع الفعاليات والتجمعات الخاصة.

في حال التجمعات الخاصة في مكان عام (قاعة مستأجرة أو مُستعارة)، لا يُسمح باجتماع أكثر من 10 أشخاص. إذا كان التجمّع خارجياً في الهواء الطلق، يمكن أن يجتمع 20 شخصاً.

الفعاليات العامة داخل الأماكن المغلقة

يُسمح بحضور 10 مشاركين كحد أقصى في الفعالية التي تقام في مكان داخلي مغلق، في مكان عام، دون مقاعد مخصصة وثابتة.

يُسمح بحضور 100 مشارك كحد أقصى، في الفعالية التي تقام في مكان داخلي مغلق، في مكان عام، مزودة بـ مقاعد مخصصة وثابتة.

الفعاليات التي تُعقد في مكان عام قد تكون مثلاً دار السينما أو المسرح أو الندوات أو الاحتفالات الدينية.

بالنسبة للفعاليات الرياضية والثقافية التي تُعقد للأطفال داخل الأماكن المغلقة، والتي تجمع مشاركين من ذات البلدية، يُسمح بمشاركة 50 شخصاً كحد أقصى.

المقاعد المخصصة والثابتة تعنى أن الجمهور يمكنه الجلوس على الكراسي أو المقاعد أو ما شابه ذلك، أو في مكان ثابت على الأرض طوال مدة الفعالية.

النشاطات العامة في الهواء الطلق

الدفن والجنازة

يُسمح في الجنازات أو الدفن في الأماكن المغلقة، بحضور 100 شخص كحد أقصى مع توفر مقاعد مخصصة مثبتة في ذات المناسبة.

النشاطات العامة في الهواء الطلق

يُسمح باستقبال 200 مشارك في الأماكن العامة في الهواء الطلق، حيث لا تكون المقاعد مخصصة ومثبتة.

إن كانت المقاعد مخصصة ومثبتة، فيُسمح حينها بأن يصل عدد الحضور 600 مشارك. يجب أن يحرص المنظّم على انفصال المشاركين في مجموعات يصل عددها إلى 200 شخص. يجب في كل حين توفر مسافة قدرها مترين على الأقل بين المجموعات المختلفة.

أماكن العمل 

رياض الأطفال

  • رياض الأطفال مدرجة تحت المستوى الأصفر.
  • البلديات التي تنتشر فيها عدوى كثيرة قد تجري تقييماً بخصوص المحافظة على المستوى الأحمر في المدارس ورياض الأطفال.

المدرسة والتعليم

  • المدارس الثانوية والمعاهد المهنية مدرجة تحت المستوى الأصفر. 
  • البلديات التي تنتشر فيها عدوى كثيرة قد تجري تقييماً بخصوص المحافظة على المستوى الأحمر في المدارس ورياض الأطفال.

متى يجب إبقاء الأطفال في المنزل وعدم إحضارهم إلى روضة الأطفال أو المدرسة؟ انظر ما يجب عليك فعله إن مرض طفلك، هنا.  

متى يجب على الراشدين الكبار والشباب البقاء في المنزل؟ انظر ما يجب عليك فعله إن مرضت، هنا.