Stressinkontinens hos kvinner

Hva er stressinkontinens?

Stressinkontinens er når du ufrivillig tisser litt når du anstrenger deg, er i fysisk aktivitet, hoster eller nyser. Det kan komme av flere grunner: 

• Vanskelige fødsler 
• Gynekologiske operasjoner 
• Svakhet i bindevevet som stabiliserer urinrøret 
• Svak lukkemuskel i urinrøret

Er stressinkontinens farlig? 

Nei, stressinkontinens er vanligvis ikke farlig. Det du kan oppleve er at det kan gå utover livskvaliteten din, for eksempel ved fysisk aktivitet, i sosiale situasjoner eller når du har sex.

Hvis du i tillegg har blod i urinen, gjentatte urinveisinfeksjoner eller problemer med å tisse bør du kontakte legen.

Stressinkontinens eller overaktiv blære? 

Stressinkontinens er noe annet enn det å ha en overaktiv blære. Forskjellen er at når du har en overaktiv blære og må tisse klarer du rett og slett ikke å holde deg. Når du har stressinkontinens er det selve anstrengelsen som gjør at du tisser litt.

Symptomer på stressinkontinens

Det typiske symptomet er at du tisser litt når du: 

• hoster 
• nyser 
• ler 
• løper, hopper eller trener 
• løfter tungt 

Du tisser ofte ikke så mye av gangen når dette skjer, men det skjer ofte veldig raskt. Noen kjenner bare et par dråper, mens andre tisser mer. Det gjør vanligvis ikke vondt og det gjør heller ikke at du nødvendigvis må mer på do.

Utredning av stressinkontinens

Hvis du utredes av en lege for stressinkontinens kan legen spørre deg om: 

• når lekkasjen kommer 
• hvor mye du lekker 
• du har andre symptomer når du tisser

Skriv ned symptomene dine

Hvis du skriver ned når du tisser på deg og hvor mye du tisser, i tillegg til eventuelle andre symptomer, er det enklere å se på symptomene dine over tid. Det kan gi legen din et bedre grunnlag til å vurdere tilstanden din når dere prater sammen om dette.

Behandling av stressinkontinens

Det er flere ting du kan gjøre selv når du behandles for stressinkontinens.

Bekkenbunnstrening

Bekkenbunnstrening er den vanligste behandlingen du får mot stressinkontinens. Mange merker bedring hvis de trener bekkenbunnen riktig og over tid. Du får ofte veiledet bekkenbunnstrening av en fysioterapeut i tillegg til at du gjør øvelser selv hjemme.

Livsstilsendringer

Noen blir bedre av å gå ned i vekt hvis de er overvektige. Det er fordi overvekt kan bidra til at du oftere tisser på deg.

Hvis du trener jevnlig kan det være lurt å finne ut av når lekkasjen skjer. Er det for eksempel når du trener med tunge vekter, kan du ha nytte av å trene på måter som gjør at du fungerer bedre i hverdagen.

Operasjon

Operasjon kan bli aktuelt hvis bekkenbunnstrening og livsstilsendringer ikke hjelper. Dette vurderer legen din og det blir først vurdert etter at du har hatt en tilstrekkelig utredning.

Den vanligste operasjonen er at kirurgen setter et bånd under urinrøret. Det er et lite inngrep og du får lokalbedøvende og beroligende medisiner mens inngrepet foregår. De fleste er våkne under operasjonen, men noen sykehus velger full narkose. Du kan reise hjem samme dag.

En annen type operasjon injiserer en gel inn i vevet rundt urinrøret og blærehalsen. Det er for å øke trykket rundt urinrøret. Dette inngrepet gjøres kun med lokalbedøvelse, ikke med narkose.

Operasjon er ikke et førstevalg i behandling av stressinkontinens.

Å leve med stressinkontinens

Det er ikke farlig å ha stressinkontinens, men det kan være belastende. Med riktige øvelser og tilpasset behandling blir mange bedre.