Oversikt over regler og anbefalinger

Her finner du oversikt over både lokale og hvilke nasjonale regler og anbefalinger som gjelder for uvaksinerte og fullvaksinerte.

Nye nasjonale råd og regler

Fra og med midnatt natt til torsdag 9. desember innføres nye nasjonale råd og regler. Dette er blant annet:

  • Hold 1 meters avstand til andre enn de du bor med
  • Du bør ikke ha flere enn 10 gjester i hjemmet
  • Du bør begrense antall nærkontakter.

Helsenorge vil bli oppdatert i løpet av onsdag 8. og torsdag 9. desember. Til da finner du oversikten over de nye råd og reglene på regjeringen.no, her

Lokale regler og anbefalinger

Vil du vite hvilke råd og retningslinjer som finnes i den enkelte kommune? 

Lokale regler er forskriftsfestet og skal følges. En lokal anbefaling bør følges, selv om den ikke er forskriftsfestet.

Koronasertifikat - nasjonalt bruk

Kommuner med smitteverntiltak kan nå ta i bruk koronasertifikat for å gi lettelser. Dersom kommunen din innfører koronasertifikat, må du se informasjon om dette på kommunens nettside.

Den nasjonale informasjonstelefonen kan ikke svare på spørsmål om lokalt bruk av koronasertifikatet.

Regionale tiltak

Det er innført regionale tiltak i Oslo og flere kommuner i Viken og Innlandet.

Se oversikt over hvilke kommuner det gjelder og tiltakene som er iverksatt her.

Nasjonale anbefalinger

Testing ved symptomer

Alle bør teste seg og holde seg hjemme dersom en får symptomer på korona.

Se mer om testing og symptomer her.

Munnbind

Det er en nasjonal anbefaling om å bruke munnbind på kollektivtransport, i taxi, i butikker og på kjøpesenter der du ikke kan holde avstand. Dette gjelder også i andre situasjoner der du ikke kan holde avstand til andre.

Anbefalingen gjelder også i kontakt med helse- og omsorgstjenesten, for eksempel hos fastlegen, tannlegen og sykehus.

Enkelte kommuner kan ha innført strengere regionale eller lokale tiltak. 

Se mer om munnbind her.

Avstand

Hold avstand til andre, gjerne én meter der det er mulig. Du bør unngå klemming og håndhilsning. Finn andre måter å hilse på, for eksempel kan du ta hånden til hjertet.

Begrens antall nærkontakter

Voksne bør vurdere om de kan redusere antallet nærkontakter.

Du bør unngå klemming og håndhilsning. Finn andre måter å hilse på, for eksempel kan du ta hånden til hjertet.

Vaksinering

Alle over 16 år anbefales å ta koronavaksine. Anbefalingen henger først og fremst sammen med risikoen for alvorlig sykdomsforløp dersom du får korona.

Det tilbys også vaksine til alle over 12 år. Det er frivillig for alle å ta vaksinen.

Se mer om vaksinering her.

Hvordan forebygge smitte?

  • Test deg og holde deg hjemme når du har symptomer på korona
  • Ta koronavaksinen.
  • Vask hendene ofte og grundig. Håndsprit er et godt alternativ.
  • Host inn i et papirlommetørkle eller albuekroken.
  • Finn alternativ til håndhilsning.

Se mer om smitte og smittevern her.

Risikogrupper

Det er fortsatt noen i risikogruppen som har risiko for å få alvorlig sykdom av koronaviruset. Noen kan heller ikke ta vaksinen. Det er derfor viktig at du tester deg og holder deg hjemme når du er syk, vasker hendene ofte og vaksinerer deg.

Se mer om risikogrupper her.

Arbeidsplasser og hjemmekontor

Det er en nasjonal anbefaling om hjemmekontor der det er mulig. Arbeidsgiver bør sørge for at ansatte kan jobbe hjemmefra deler av eller hele uken der det er mulig uten at det går ut over arbeidet.

Enkelte kommuner kan ha innført strengere regionale eller lokale tiltak. 

Se mer om hjemmekontor og arbeidsreise her.

Sosiale sammenkomster, arrangementer og aktiviteter

De nasjonale reglene og anbefalingene om arrangementer, sosiale sammenkomster og aktiviteter er opphørt. Sosiale arrangementer som julebord, familieselskap, julefest og bursdagsfeiring kan gjennomføres.

Enkelte kommuner kan ha innført strengere regionale eller lokale tiltak. Se reglene som er innført i enkelte kommuner her.

Nasjonale regler

Smittekarantene

Husstandsmedlemmer og tilsvarende nære som har hatt nærkontakt med en person som er smittet med covid-19 skal i smittekarantene i 7 døgn. Nærkontakten må ha skjedd mindre enn 48 timer før den smittede fikk symptomer på covid-19, eller fra prøvetidspunktet dersom personen ikke hadde symptomer.

Er du fullvaksinert eller har hatt covid-19, se reglene her.

Er du uvaksinert, se reglene her.

Omikron

Det er egne regler for nærkontakter til en smittet person hvor det er grunn til å mistenke virusvarianten omikron.

Se mer om reglene her.

Isolasjon

Alle som tester positivt på covid-19 skal i isolasjon i 5 dager. Dette er forskriftsfestet og kan straffes dersom det ikke blir overholdt.

Se hvilke regler som gjelder for isolasjon her.

Omikron

Alle som tester positivt på covid-19 for virusvariantene omikron, skal i isolasjon i 7 dager fra det tidspunktet du får svar på positiv test på covid-19.

Se hvilke regler som gjelder for isolasjon her.

Reise

Når du reiser til Norge, må du som hovedregel:

Se mer om reise her. Du kan se hvilke regler som gjelder i din situasjon her.

Omikron – reiseregler

Dersom du har vært i Sør-Afrika, Namibia, Zimbabwe, Botswana, Mosambik, Lesotho, Eswatini eller Malawi, er det egne regler for innreise til Norge. Dette gjelder uavhengig av om du er fullvaksinert, har gjennomgått covid-19 i løpet av de siste seks måneder eller er omfattet av andre unntak i covid-19-forskriften.

Se reglene knyttet til omikron og reiser her

Beskyttet eller fullvaksinert?

Beskyttet

Du er definert som "beskyttet" dersom du:

  • er fullvaksinert. Se definisjon under. 
  • har fått 1 vaksinedose, og det har gått 3 til 15 uker etter du fikk dosen.
  • har gjennomgått covid-19 de siste 12 månedene, fra du har avsluttet isolasjon til 12 måneder etter prøvedato.

Fullvaksinert

Du er fullvaksinert når du har:

  • fått 2 vaksinedoser, og det har gått over 1 uke siden du fikk den siste dosen.
  • har fått vaksine med éndose-vaksine, med virkning fra 3 uker etter vaksinasjonen.
  • gjennomgått covid-19 og har fått 1 dose med koronavaksine for over en uke siden. Du kan ikke få vaksinedosen før 3 uker etter du tok testen som var positiv.
  • fått 1 vaksinedose og etter 3 uker tester positivt på en koronatest. Du er da fullvaksinert når du er ferdig med isoleringen.
  • fått påvist antistoffer mot covid-19 og har fått 1 dose med koronavaksine for over en uke siden.