د کوویډ - 19 په اړه معلومات

د ناروې چارواکو څخه معلومات ، په ناروې کې د کورونویرس وضعیت په اړه د موجوده مقرراتو ، مشورو او وړاندیزونو پورې اړوند.

د COVID-19 نښي

د COVID-19 نښو کې ممکن تبه، ټوخی، د ساه لنډې، د سر درد، ستړیا، د خوند یا بوی له لاسه ورکول او د غړو درد شامل وي. په ځینو مواردو کې، داسې نښې او علایم شتون لري لکه د ستوني درد، د پزي بهیدل یا بندیدل او پرنجۍ کول.

که تاسو ډاډه نه یاست چي د COVID-19 نښې لرئ، نو تاسو باید خپل ازموینه وکړئ.

که چیرې زه نښې رامینځته کړم نو زه باید څه وکړم؟

  • که تاسو ناروغ یاست، کور کې پاتې شئ.
  • هر څوک چې د COVID-19 نښې لري باید آزموینه یي وشي.
  • که تاسو ناروغ یاست او طبي مرستې ته اړتیا لرئ، یا که تاسو شخصي روغتیا مشورې ته اړتیا لرئ، د تلیفون یا بریښنا له لارې خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.

زه باید چیرته آزموینه ترسره کړم؟

ښاروالۍ د ازموینې مسؤلیت لري، او د ازموینې بیلا بیل سیسټمونه لري. د خپل ښاروالۍ ویب پاڼه وګورئ ترڅو پوهه شئ چې ازموینه په هغه ځاۍ کي چي تاسو اوسیږئ څنګه ترسره کیږي.

خپل د ښاروالۍ ویب پاڼه دلته موندلئ شئ.

څه وخت باید تاسو آزموینه ترسره کړئ؟

هرڅوک چې شک لري چې دوی ممکن په COVID-19 ناروغۍ اخته شوي دي باید آزموینه ترسره کړي. لاندې افراد باید آزموینه وکړي:

  • هر هغه څوک چې د COVID-19 نښې لري په شمول د وروستۍ تنفسي انتاناتو.
  • هر هغه څوک چې په CoVID-19 اخته کسانو سره نږدي اړیکه درلودلي ده.
  • نورې ډلې چې د ډاکټر لخوا ارزول شوي.

تاسو باید کله ازموینې ترسره کړئ؟

په ځینو قضیو کې، د CoVID-19 ازموینې په قانوني لحاظ اړین دي. لاندې خلک باید آزموینه وکړي:

  • هر هغه څوک چې د لیږد په قرنطین کې وي او د COVID-19 نښې لري.
  • هر هغه څوک چې ناروې ته راځي او په تیرو 10 ورځو کې په سره (خطري) هیواد یا سیمه کې وي.
  • هر هغه څوک چې د سفر قرنطین کې وي څوک چې د COVID-19 نښې لري.
  • هر هغه څوک چې ناروې ته رسیدلو دمخه په تیرو 10 ورځو کې انګلستان، سویلي افریقا، آیرلینډ، هالنډ، اتریش، پرتګال یا برازیل څخه لیدنه کړې وي.

پداسې حال کې چې د ازموینې پایلو لپاره انتظار باسئ

د یوه اساسي قاعدي په توګه، تاسو باید تر هغه چې ستاسو ازموینه منفي رانشي قرنطین کې پاتې شئ.

ستاسو د کورنۍ غړي اړتیا نلري چې قرنطین پلي کړي پداسې حال کې چې تاسو د ازموینې پایلو په تمه یاست. په هرصورت، که نښي پیدا کړي نو باید سمه پاملرنه وکړي.

که تاسو ازمول شوي وي ځکه چې تاسو د لیږد په قرنطین کې یاست او نښې رامینځته کړې، نو تاسو باید تر هغه وخته پورې جلا شئ ترڅو چې تاسو د ازموینې پایلې ترلاسه نه کړئ.

قرنطین او جلا والۍ

د لیږد قرنطین

هر هغه څوک چې داسي شخص سره نږدې اړیکه ولري څوک چې د COVID-19 لپاره مثبته آزموینه کړي وي باید د اخته شوي کس سره د اړیکې نیټې څخه 10 ورځو لپاره قرنطین پلي کړي. د لیږد قرنطین کې افراد باید وازمول شي. که تاسو ویروس باندي اخته کس سره نږدې اړیکه درلودلي وي، نو تاسو سره به د اړیکي د تعقیب له لارې اړیکه ونیول شي، او هغه مقرراتو څخه به خبر شئ چې تاسو باندې پلي کیږي.

که تاسو د یو چا سره اړیکه لرئ څوک چې د COVID-19 مثبته آزموینه کړي وي، او دا شخص د اړیکي وروسته 48 ساعتونو کې نښې رامینځته کړي، نو تاسو نږدې اړیکه ګڼل کیږئ که چیرې:

  • له 15 دقیقو څخه د ډیر وخت لپاره د ناروغ څخه 2 متره څخه لږ واټن کې وئ، یا
  • په مستقیم فزیکي تماس کې، یا
  • د بدن لاړو، لکه توک، نسوار یا اوښکې سره مستقیم تماس

که چیرې د تایید شوي انتان یو ناروغ نښې رامینځته نکړي، پورتنی به بیا هم پلي شي که مثبت ازموینې اخیستلو دمخه 48 ساعتونو څخه کم وخت تیر شوی وي.

 د لیږد قرنطین څنګه ترسره شي؟

که تاسو د لیږد قرنطین کې یاست:

  • په خپل کور یا بل مناسب استوګنځي کې پاتي شئ. هغه استوګنځۍ لپآره چې د قرنطین لپاره مناسب وي، دا باید امکان ولري چې په کور کې د نورو لویانو سره د اړیکي مخنیوی وکړي. تاسو باید جلا خونه، یو جلا تشناب او یو جلا پخلنځی یا خواړه خدمتونه ولرئ. د نورو معلوماتو لپاره لاندې وګورئ.
  • په کورنۍ کې نورو لویانو سره خپل واټن ډیر کړئ.
  • عامه ټرانسپورټ مه کاروئ..

 د قرنطین پرمهال د استوګنې مناسب ځای

تاسو باید پخپل کور یا کوم بل مناسب استوګنځي کې قرنطین موده تیره کړئ. دا باید امکان ولري چې له نورو سره د اړیکي څخه ډډه وکړئ، او تاسو باید جلا خونه، جلا تشناب او یو جلا پخلنځی یا خواړه خدمات ولرئ.

په هغه استوګنځۍ کي چې تاسو باید تشناب، پخلنځی یا نور خونه یا تاسیسات د هغه خلکو سره شریک کړئ چې پرته ستاسو د کورنۍ د غړو څخه وي نو یو مناسب قرنطین استوګنځای نه ګڼل کیږي. د دې بیلګي د موټرو کورونه، کاروانونه، خیمې یا کیمپونه په کیمپځایونو، حویلیو، او نورو ودانیو شامل دي چې په کې یو ګډ تشناب یا پخلنځی شتون لري.

د سفر قرنطین

ټول مسافرین چې له سره هیوادونو څخه راځي، یا د EEA سیمې یا د سویس سیمو څخه راځي نو ناروي ته د دوی د راتګ نیټې څخه د 10 ورځو لپاره په قرانطین کې پاتې شي. دې ته د سفر قرنطین ویل کیږي. د اړوندو هیوادونو او سیمو د عمومي کتنې لپاره د عامې روغتیا انستیتیوت Folkehelseinstituttet یا (FHI) وګورئ.

د قرنطین د مکلفیت څخه سرغړونه جرم ګڼل کیږي.

د سفر قرنطین باید چیري ترسره شي؟

تاسو کولی شئ دلته د خپل سفر قرنطین ترسره کړئ:

  • په ناروې کې دایمي استوګنځی، پرته لدې چې تاسو خپل کور کرایه کړئ. تاسو باید د ملکیت یا کرایه کولو اسناد چمتو کړئ. دا د ګرځنده هستوګنې، لکه موټرو کورونو، کښتیو، او داسې نور باندي نه پلي کیږي.
  • د قرنطين هوټل.

که تاسو د خپل کور څخه پرته په بل ځای کې قرنطین ترسره کړئ، تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې استوګنځی لازمي اړتیاوې پوره کوي، او تاسو باید د ننوتلو دمخه د سفر ثبت کولو فورمه ډکه کړئ.

د سفر قرنطین څرنګوالی

د قرنطين موده په ناروې کې د رسيدلو له نيټې څخه تر 10 ورځو پورې دوام کوي.

کله چې تاسو قرنطین یاست:

  • پورته ذکر شوي یو ځای کې پاتې شئ.
  • کار، ښوونځي یا وړکتون ته مه ورځئ.
  • د هیواد دننه سفر مه کوئ.
  • د داسې ځایونو څخه لیدنه مه کوئ چیرې چې نورو خلکو ته د لازمي واټن ساتل مشکل وي.
  • عامه ټرانسپورټ مه کاروئ (په استثنا د هغه وخت چې د قرنطین ځای ته د راتګ پرمهال سفر وکړئ، یا په مقابل لوري کې کله چې ناروې ته د تلو دمخه د قرنطین دورې له بشپړولو دمخه وي. هغه کسان چې 12 کلن وي باید ماسک واغوندي).
  • عامه ځایونو لکه دوکانونو، درملتونونو او کافۍ شاپونه څخه لیدنه مه کوئ. که تاسو نور اختیارونه نلرئ، نو تاسو ممکن په هټۍ یا درملتون کې اړین کارونه ترسره کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې له نورو څخه خوندي واټن وساتئ.
  • د میلمنو درلودو څخه ډډه وکړئ. ماشومان باید په ورته کور کې پرته له خپل کورنۍ څخه د لوبي نور ملګري ونه لري.

تاسو کولاۍ شئ بهر لاړ شئ، مګر له نورو څخه خوندي واټن وساتئ. ماشومان او ځوانان باید د لوبو فرصت ولري. لویان هڅول کیږي چې د ورځې لږترلږه یو ځل د بهرني فعالیتونو لپاره د ماشومانو سره راشي.

اصله مسله دا ده چې تاسو باید نور په ویروس اخته نه کړئ، ځکه چې تاسو ممکن پدي نه پوهیږئ چې تاسو په ناروغۍ اخته شوي یاست ترهغه چې نښې رامینځته نکړئ.

جلا والۍ

تاسو باید جلا والۍ غوره کړئ که تاسو د COVID-19 مثبته آزموینه کړي وي یا د قرنطین په حالت کې نښې رامینځته کړئ.

که تاسو د کور انزوا کې یاست:

  • تاسو باید په کور کې پاتې شئ او باید بهر لاړ نشئ، که څه هم تاسو ممکن په خپل باغ کې یا خپل بالکین، باغچي

 یا چت کې وخت تیر کړئ.

  • د نورو لپاره اړین لارښوونې چمتو کړئ چې تاسو سره د کور په کارونو کي مرسته کوي.
  • تاسو باید لږترلږه دوه متره واټن په کورنۍ کې له نورو څخه وساتئ.
  • تاسو باید په جلا خونه کې پاتې شئ او که امکان ولري نو جلا تشناب وکاروئ. پاک تشنابونه او د تشناب وسایل (صابون او ټوال) وکاروئ.
  • د ښه لاس او د ټوخي حفظ الصحې لپاره اضافي پاملرنه وکړئ ترڅو په کورنۍ کې نور کسان په ناروغۍ اخته نکړئ.
  • ستاسو کور باید اکثرا پاک شي، په ځانګړي توګه هغه سطحونه چې په مکرر ډول لمس شوي وي.

چیرې د جلا والۍ موده ترسره کړئ

تاسو ممکن د جلا والۍ موده په خپل کور، مناسب استوګنځي کې، یا د روغتیا پاملرنې موسسې کې، که اړتیا ولرئ تیره کړئ.

ستاسو ښاروالۍ مسؤلیت لري چې ډاډ ترلاسه کړي ترڅو تاسو د خپل جلا والۍ مودي د ترسره کولو لپاره مناسب ځای لرئ. که ښاروالۍ پریکړه کړې چې تاسو نشئ کولی په کور کې جلا شئ، نو ښاروالي باید په هوټل یا کوم مناسب ځای کې د استوګنې وړاندیز وکړي. ښاروالۍ ممکن پریکړه هم وکړي چې په ورته کور کې نور غړي هم د اخته شوي کس په څیر باید په بل مناسب استوګنځي کې پاتې شي. په دواړه حالتونو کې، ښاروالي باید لګښتونه پوښښ کړي.

ښاروالي باید ډاډ ترلاسه کړي چې هغه خلک چې په قرنطین هوټلونو کې د سفر قرنطین کې دي چې د COVID-19 لپاره مثبته ازموینه کړې د مناسب استوګنې لپاره باید ژر تر ژره د جلا والۍ موده ترسره کړي.

د جلا والۍ د مودې پای

تاسو ممکن د جلا والۍ مودې پای ته ورسیږئ کله چې 10 ورځې د نښو له پیل راهیسې تیري شي او دا چي تاسو لږترلږه تر 24 ساعتونو پوري تبه ونلرئ. په روغتون کې د ناروغانو یا اشخاصو لپاره د جلا والۍ موده ممکن اوږده وي.

که تاسو کوم علایم رامینځته نکړئ، تاسو کولی شئ د جلا کیدو موده له هغه نیټې څخه 10 ورځو وروسته پای ته ورسوئ چې د COVID-19 مثبته ازموینه مو کړې.

 

سفر

نړیوال سفرونه

  • په کلکه سپارښتنه کیږي چې اوسمهال بهر ته سفر مه کوئ.
  • کله چې له بهر څخه راځي، ناروې ته د بیرته ننوتلو لپاره ګڼ شرایط شتون لري:

له بهر څخه ناروې ته د ننوتلو مقررات چیک کړئ.

داخلي سفرونه

داخلي سفرونه چې په کلکه اړین نه وي نه هڅول کیږي، ځکه چې د دې ناروغۍ د خپریدو خطر شتون لري کله چې له یوې  لوړې کچې انتان لرونکي ساحې څخه ټیټ کچي انتان ساحتي ته سفر وشي.

په یاد ولرئ چې ښاروالۍ چې تاسو یې لیدنه کوئ شاید سیمه ایز اصول او تدابیر ولري. د سفر دمخه د ښاروالۍ ویب پاڼه وګورئ. که چیرې تاسو ناروغ شئ او باید جلا اوسئ، یا که تاسو قرنطین وکړئ نو باید ښه چمتو والۍ ولرئ.

که تاسو د لږ سخت اقداماتو سره ښاروالۍ ته سفر وکړئ، تاسو باید هغه وړاندیزونه تعقیب کړئ چې په ښاروالۍ کې پلي کیږي چیرې چې تاسو اوسیږئ.

په کور کي میلمانه

هرڅوک باید د امکان تر حده خپل فزیکي ټولنیزې اړیکې محدودې کړي. تاسو باید په کور کې ستاسو د کورنۍ د غړو سربیره له 2 څخه ډیر میلمانه ونه لرئ، که څه هم، تاسو باید دننه ډیر خلک پاتې نه شئ، ترڅو تاسو وکولی شئ له یو بل څخه 2 متره لرې پاتۍ شئ.

دې وړاندیزونو څخه دوه استثناوې دي:

  • که چیرې ټول میلمانه په ورته کورنۍ پورې اړه ولري، نو ټوله کورنۍ ممکن د هغوۍ لیدنه وکړي.
  • که ټول میلمانه د ورته وړکتون یا لومړني ښوونځي ډلې / ټولګي څخه وي.

که امکان ولري، نو له کوره بهر لیدنه وکړئ.

که تاسو د یوې داسې سیمې څخه راشئ چې د لوړې کچه انتان ولري، نو تاسو باید نه د شپې سفرونه وکړئ، او نه هم د شپې لیدونکي ترلاسه کړئ. هغه څوک چې یوازې اوسیږي، همداشان کوچنيان او ځوانان چې د 20 کلونو څخه کم عمر لري کولی شي د دوی سره یو يا دوه منظم ملګري د شپې لیدنه وکړي.

د کورنۍ او ملګرو سره په اړیکه کې اوسئ. په شخصي ډول د ملاقات کولو پرځای د تجمع یا ټولنیز نورې لارې ومومئ.

 

شخصي غونډي او پیښي

ټولې پیښې او شخصي غونډې باید وځنډول شي یا لغوه شي

له 10 څخه ډیر افراد ممکن په عامه ځایونو کې د شخصي غونډو (کرایه شوي یا پور شوي ځایونو) کې شتون ونلري. که چیرې غونډې بهر ترسره شي، نو 20 خلک به پکې شتون ولري.

د کور دننه عامي پیښې

تر اکثر حده لسو ګډونوالو ته اجازه ورکول کیدی شي پرته له ټاکلې د ناستې ځایونو څخه په عامه ځایونو کې احاطه شوي نندارو کي ګډون وکړي.

لږترلږه 20 ګډونوالو ته اجازه ورکول کیدلې شي د عامه ځایونو دننه کورني غونډو کې د ټاکلو ناستو ځایونو سره ګډون وکړي.

په عامه ځایونو کې احاطه شوي پیښو کې سینماګانې، تیاتر، سیمینارونه یا مذهبي مراسم شامل دي.

په سرپټ داخلي ځایونو کې د ماشومانو د سپورتي غونډو لپاره، د ورته ښاروالۍ څخه اکثر حد تر 50 پورې ګډون کونکي اجازه لري.

د ناستې لپاره ټاکلي ځایونه پدې معني دي چې لیدونکي او خلک کولی شي د غونډې او راټولیدو په ټول وخت کې په څوکۍ، بینچ یا ورته د ناستې وسیله، یا په فرش کې په ټاکلي ځای کې کښیني.

د جنازې او تدفین مراسم

احاطه شوي ساحو جنازو کې اکثر حده 50 تنو ته اجازه ورکول کیږي چې په جنازه کې برخه واخلي که چیرې هلته ټاکلي د ناستې ځایونه وي.

 

بهرني (خلاصي ساحي) عامي پیښي

تر 50 کسانو پوري برخه اخیستونکي پرته له ټاکل شوي د ناستې څوکۍ څخه بهر په عامه ځایونو کې اجازه لري.

تر 50 کسانو پورې برخه اخیستونکي د ټاکل شوي څوکۍ سره بهر عامه ځایونو کې اجازه لري.

افراد چې د 50 افرادو په ډله کې وي باید په ګروپ کې نورو ټولو خلکو سره 2 متر واټن وساتي.

د کار ځایونه، ښوونځۍ او زده کړي

د کار ځایونه

  • کارګمارونکی باید ډاډ ترلاسه کړي چې کارمندان په ټولو کاري ځایونو کې په کور کې کار کوي چیرې چې دا په عملي توګه ممکن وي.

هغه مقررات وګورئ چې د سوداګرۍ سفر باندې پلي کیږي.

 وړکتونونه

  • وړکتونونه په ژیړي کچه کې دي.
  • ښاروالۍ چې د لوړې کچې انتان لري د ښوونځیو او وړکتونونو لپاره د سرې کچې به په پام کې ونیسي.

ښوونځۍ او زده کړي ځایونه

  • ټیټ - ثانوي ښوونځي او لوړي - ثانوي ښوونځي په ژیړي کچې کې دي

ښاروالۍ چې د لوړې کچې انتان لري د ښوونځیو او وړکتونونو لپاره د سرې کچې به په پام کې ونیسي

 

کله ماشومان باید د وړکتون یا ښوونځي پر ځای په کور کې پاتې شي؟ دلته وګورئ چې څه وکړئ کله چې ستاسو ماشوم ناروغه وي. 

لویان او ځوانان باید کله په کور کې پاتې شي؟ دلته وګورئ چې څه وکړئ کله چې تاسو ناروغ ياست.