Her finner du kostholdsråd, inspirasjon og fakta om kosthold.
Å spise regelmessig er viktig for et sunt og variert kosthold. Her er tips til hva du kan spise til frokost, lunsj, middag og mellommåltidene.
Illustrašuvdna: Aina Hole / Helsedirektoratet
Mat på farten, hurtigmat eller fast food, behøver ikke gi mye fett, salt og sukker. Det fins mange sunne alternativer i storkiosk, gatekjøkken og butikk.
Dát video lea váldon YouTubes. Fertet dohkkehit YouTubea eavttuid ja meriid, jus áiggut geahččat dan.
Brødskala'n (bklf.no)
Nøkkelhullet