Hva er kjeveleddsmerter?
Kjeveleddsmerter, også kalt temporomandibulær dysfunksjon (TMD), er en samlebetegnelse for smerter og plager fra kjeveledd og tyggemuskler.
De vanligste formene er:
Smerter fra tyggemusklene
- Forskyvning av leddskiven i kjeveleddet
- Slitasje i kjeveleddet (kjeveleddsartrose)
Årsaker til kjeveleddsmerter
Årsaken er ofte sammensatt, og kan inkludere stress, tanngnissing, overbelastning eller skade.
Smerter fra tyggemusklene er den vanligste typen og henger ofte sammen med stress. Når du er stresset, kan du ubevisst bite sammen kjeven, stramme tyggemusklene eller gnisse tennene, noe som gir spenninger og smerter.
Forskyvning av leddskiven i kjeveleddet betyr at den kan komme ut av stilling. Det kan gi klikkelyd i kjeven, redusert bevegelighet, låsning eller smerter. Slitasje i kjeveleddet kan også gi smerter.
Du kan få ledsagende hodepine eller nakkesmerter av å ha smerter i kjeveleddet. Risikoen for kjevesmerter kan også øke hivs du har hatt skade mot kjeven eller har leddsykdommer som gir stive og ømme ledd.
Undersøkelse og diagnose
For å få stilt diagnosen kjeveleddsmerter eller kjeveplager vurderer legen eller tannlegen plagene ut fra symptomer og en klinisk undersøkelse. De fleste trenger ikke tilleggsundersøkelser. I noen tilfeller kan det være aktuelt med røntgenbilder for å undersøke strukturene i kjeveleddet nærmere.
Hva kan hjelpe mot kjeveleddsmerter?
Dette kan hjelpe:
- Unngå hard tygging og store gapebevegelser i en periode
- Velg mykere mat
- Prøv avspenning og stressreduksjon
- Bruk reseptfrie smertestillende medisiner i korte perioder ved behov
Øvelser og veiledning kan ha god effekt hvis plagene varer.
Når bør du oppsøke helsehjelp?
Kontakt fastlege eller tannlege hvis:
- smertene vedvarer
- smertene blir verre
- du har problemer med å spise, gape eller snakke
Kontakt legevakt hvis:
- kjeven låser seg, eller du ikke får åpnet/lukket munnen
- du får tydelig hevelse, feber eller tegn til infeksjon
- du har sterke smerter etter skade mot kjeven
Behandling av kjeveleddsmerter
Behandling av smerter i kjeveleddet avhenger av årsaken til plagene og hvor lenge du har hatt smerter.
Vanlige typer behandling av kjeveleddsmerter:
- Informasjon og egenbehandling
- Fysioterapi eller øvelser
- Bittskinne ved tanngnissing
- Smertestillende legemidler ved behov
I noen tilfeller kan legen vurdere andre medisiner i korte perioder. Dette blir gjort etter individuell vurdering.
Andre behandlinger kan vurderes i spesielle tilfeller.