Spørsmål og svar om skjermbruk

Her får du svar på vanlige spørsmål om forskjellige temaer knyttet til skjermbruk hos barn og unge.

Skjerm som "barnevakt"

Jeg er alene med barn og må bruke skjerm for å få tid til andre ting. Er det problematisk?

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Skjermbruk og konsentrasjon

Påvirkes konsentrasjonen av å se mye på skjerm?

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Motstand mot grenser for skjermbruk

Min 5-åring blir veldig sint når jeg prøver å sette grenser for skjermbruk - hva kan jeg gjøre med det?

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Ulike typer skjerminnhold

Ulike typer innhold

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Skjermbruk og amming

Tar barnet mitt skade av at jeg ser på TV-serie eller er på telefonen mens jeg ammer?

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Risikoer ved bruk av sosiale medier

Hvorfor bør barn unngå bruk av sosiale medier?

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Skjermer som står på i bakgrunnen

Er det skadelig for barnet mitt at TV-en står på i bakgrunnen?

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Skjermbruk og søvn

Kan skjermbruk påvirke søvn?

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Barn og skjermtid

Gjør det noe at barnet mitt liker å bruke tid foran skjerm?

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Barn og smarttelefoner

Hva er problemet med at barnet mitt får egen mobil?

Ønsker du å se dette innholdet?

For å spille av denne videoen, trenger vi ditt samtykke.

Innholdet er levert og kvalitetssikret av Helsedirektoratet

Helsedirektoratet. Spørsmål og svar om skjermbruk. [Internett]. Oslo: Helsedirektoratet; oppdatert mandag 14. september 2026 [hentet mandag 14. september 2026]. Tilgjengelig fra: https://www.helsenorge.no/skjermrad/sporsmal-og-svar-om-skjermbruk/

Sist oppdatert 14. september 2026

Fant du det du lette etter?