RUSinfo
915 08 588Hverdager kl. 11:00 - 18:00
Ring eller chat med RUSinfo helt anonymt, og få svar på det du lurer på om rus.
Kort tid etter at du har drukket alkohol, vanligvis bare noen minutter, kan alkoholen måles i blodet. Helsa di kan påvirkes negativt av alkohol.
Illustrasjon: Johnér Bildbyrå AB
Hvordan du blir påvirket kommer an på hvor mye alkohol du har i blodet. Det finnes ingen måte å blir raskere edru, og det finnes ingen vidunderkurer mot bakrus.
Du kjenner påvirkning av alkoholen først når den er tatt opp i blodet og transportert rundt i kroppen.
Alkohol påvirker hjernecellene og overføring av signaler mellom hjernecellene på mange ulike måter. Hvordan du blir påvirket kommer an på hvor mye alkohol du har i blodet. Andre forhold som også spiller inn er hvor mye du veier, om du er mann eller kvinne, gener, om du bruker medisiner, om du er glad, stresset eller lei deg.
Med lav promille kan du føle deg oppstemt. Når promillen øker blir du blant annet ustø, trøtt og sløv. Ved svært høy promille (over 3) kan pustesenteret i hjernen lammes, og det kan være dødelig.
Tommelfingerregel for alkoholens påvirkning:
Er du vant til å drikke deg til et visst nivå av beruselse, kan du utvikle toleranse. Det vil si at du ikke kjenner virkningen av alkoholen like godt, når du drikker denne mengden mange ganger med ikke alt for store mellomrom.
Er du påvirket i mer enn 3–5 timer sammenhengende, kan du også etter hvert føle deg mindre påvirket selv om promillen er like høy.
Kroppen kvitter seg med alkohol ved å forbrenne den i leveren. Straks den første alkoholen er blitt absorbert og passerer leveren, starter alkoholforbrenningen.
Alkoholforbrenningen foregår med konstant hastighet. Verken promillenivå, badstue, mosjon, kaffe, legemidler eller kjemiske vidunderkurer kan øke forbrenningshastigheten.
For eksempel: en kvinne på 60 kg som drikker 4 glass vin kan bruke ca 8 timer før promillen er under 0,2. En mann på 90 kg som drikker 4 glass vin kan bruke ca 4 timer før promillen er under 0,2. Obs! Dette er bare en tommelfingerregel, ikke stol på denne beregningen dersom du vil vite om du er edru nok til å for eksempel kjøre bil.
De vanligste symptomene på fyllesyke er hodepine, kvalme, mageforstyrrelser og uro. Bakrus eller fyllesyke kan forklares som en slags abstinensstilstand der hjernen sliter med å venne seg til at alkoholen blir borte. Er skaden allerede skjedd, er det dessverre lite som hjelper.
De aller fleste såkalte vidunderkurer mot bakrus mangler vitenskapelig dokumentert effekt. Det eneste som virker mot fyllesyke er å drikke mindre alkohol.
Er du allerede fyllesyk, er det beste du kan gjøre å hvile og drikke nok vann. Husk at bruk av smertestillende medikamenter når du er fyllesyk kan øke risikoen for blødninger i mage og tarm.
Ønsker du å unngå bakrus etter neste fest er følgende råd effektive:
Kroppen, og spesielt hjernen, tilpasser seg alkoholen når man er beruset over flere timer.
Alkohol stimulerer de mekanismene i kroppen som blant annet gjør deg mer oppstemt og samtidig mer avslappet. Derfor må kroppen jobbe ekstra for å kompensere for manglende stimulering når det ikke lenger er alkohol til stede. Dette skaper ubehag, og du kan våkne neste dag med symptomer på bakrus.
Alkohol virker vanndrivende, og det er lett at kroppen blir uttørket. Det forsterker symptomene på bakrus dagen derpå. Dette skyldes at alkohol hemmer utskillelsen av hormonet ADH (antidiuretiske hormon) fra hypofysen i hjernen. Dermed får ikke nyrene de nødvendige signalene om å holde på vannet i kroppen. Mer vann enn normalt skilles da ut gjennom urinen.
Søvnmangel kan også bidra til bakrus.
Noen bruker allergimedisiner, altså legemidler som inneholder antihistaminer, som for eksempel Zyrtec, Aerius eller Kestine, for å unngå å bli dårlig dagen derpå. Disse har ikke dokumentert effekt når det gjelder bakrus. De kan imidlertid dempe allergiske symptomer hos personer som reagerer allergiliknende overfor ulike stoffer i noen alkoholholdige drikker. Eksempel på slike stoffer er såkalte biogene aminer i rødvin og brunt brennevin.
Smertestillende medisiner av typen Ibux, Globoid og lignende er såkalte ikke-steroide antiinflammarotiske midler (NSAIDs) og bør unngås i kombinasjon med alkohol. Dette fordi det kan gi blødninger i mage og tarm. Bruk heller medisiner med paracetamol, som Panodil og Paracet.
Alkohol kan påvirke hjernen og det øvrige sentralnervesystemet. Hva slags virkning du får av rusen, vil avhenge av alkoholkonsentrasjonen i hjernen. Alkoholvirkninger som nedsatt oppmerksomhet og kritisk sans, og økt impulsivitet og risikovillighet fører til at en lett kan gjøre og si ting i fylla, som en ellers ikke ville ha sagt eller gjort.
Hverdager kl. 11:00 - 18:00
Ring eller chat med RUSinfo helt anonymt, og få svar på det du lurer på om rus.
Blå Kors forener frivillig innsats på rusfeltet med profesjonelt behandlingsarbeid
Oslo Universitetssykehus, Virkninger av alkohol på sentralnervesystemet og kroppen forøvrig. [Internett]. Oslo: Oslo Universitetssykehus, avdeling for rettsmedisinske fag; 2017 [hentet 2019-07-04]. Tilgjengelig fra: https://oslo-universitetssykehus.no/fag-og-forskning/nasjonale-og-regionale-tjenester/rettsmedisinske-fag/alkohol-og-rusmidler/virkninger-av-alkohol-pa-sentralnervesystemet-og-kroppen-forovrig
Innholdet er levert av Helsedirektoratet
Sist oppdatert onsdag 21. september 2022