Finn fleire verktøy
Her finn du trygge, kvalitetssikra verktøy som kan motivere og hjelpe deg. Mange nettkurs, apper og videoar kan du bruke heilt fritt.
Sjølvhjelpsverktøy ved psykiske plager
Har du milde eller moderate psykiske plager? Her finn du digitale verktøy og kurs som kan vere til god hjelp og nytte.
- Angst
- Depresjon
- Søvnvansker
Innhaldet er levert av Helsedirektoratet
Sist oppdatert torsdag 3. mars 2022