Forside

Snus- og røykeslutt

Se råd og tips om å slutte å røyke og snuse.

Person som sitter på benk med mobil, med slutta-appen

Få hjelp til din snus- og røykeslutt

Det er enklere med litt hjelp. Bruk Slutta-appen, snakk med helsepersonell eller apotek, bruk legemidler, sjekk tilbudet på nærmeste frisklivssentral.

Illustrasjon: Helsedirektoratet

Avhengighetstest (sigarettavhengighet.no)

Hjelp og motivasjon

  • Tips for å slutte å røyke
  • Tips for å slutte å snuse
  • Snus- eller røyksugen?
  • Legemidler ved røykeslutt
  • Nikotin og avhengighet
  • E-sigaretter, røykeslutt og helse
  • Gevinster ved røykeslutt
  • Hold vekta etter snus- og røykeslutt

Helseskader

  • Helseskader ved røyking
  • Helseskader av snus
  • Passiv røyking og helseskader
  • Snus, røyk og graviditet
  • Vannpipe og pipe

Bare du kan si ja til endringer. Få hjelp til å endre helsevaner og livsstil

Les mer om Bare du
Illustrasjonstegning av stumpet røyk i askebeger

Slutta-app (helsenorge.no)

Få hjelp til å slutte å røyke eller snuse med Slutta-appen.

Slutta-appen

Slutta på Facebook

Slutta - din røykeslutt

Helsegevinster etter røykeslutt

Se hva som skjer i kroppen din når du kutter røyken.

Helsegevinster røykeslutt

Hvor avhengig er du av røyk?

Med denne testen kan du få en pekepinn.

Avhengighetstest