Tilbud for pårørende innen psykisk helse og rus
Det finnes en rekke pårørendesentre og pårørendeorganisasjoner med høy kompetanse i å støtte og veilede pårørende. Tilbudene er gratis, og du trenger ikke henvisning.
Illustrasjon: Johnér Bildbyrå AB
Fastlegen
Sjekk hvem som er fastlegen din her (du må logge inn) eller ring Veiledning helsenorge.no på 23 32 70 00.
Familievernkontor i hele landet
Familievernkontorene kan gi veiledning og råd for å håndtere ulike typer utfordringer og kriser i familien. Her finner du ditt familievernkontor.
Pårørendesentre
Pårørendesentrene har ulike tilbud spesielt til pårørende. Flere av dem tilbyr veiledning (ved telefon eller oppmøte), muligheter for å ta kurs eller delta i grupper med andre pårørende.
- PIO-senteret
- NKS Veiledningssenter for pårørende
- Pårørendesenteret Stavanger
- Pårørendesenteret i Fredrikstad
- Pårørendesenteret i Larvik
- Pårørendeprosjektet LPP Ålesund og omegn
- Pårørendehuset er Frelsesarmeens tilbud til pårørende. Ligger i Oslo, Harstad og Tønsberg.
Lærings- og mestringssentre
Lærings- og mestringstjenester legger til rette for at personer som har langvarige helseutfordringer og deres pårørende får økt innsikt i, og opplever styrket mestring av egen livssituasjon.
- Oversikt over alle lærings- og mestringssentrene i helseforetakene
- Lærings- og mestringstjenester i kommunene
- Nasjonal kompetansetjeneste for læring og mestring innen helse (NK LMH)
Frivillige tilbud til brukere eller pårørende
- Barsnakk.no Et praterom for deg som har en mor eller far, eller andre du bryr deg om, med rusproblemer.
- Blå Kors Kompasset Terapi og rådgivning til unge mellom 13 og 35 år som har vokst opp i et hjem med alkohol- eller andre rusproblemer. Det trengs ikke henvisning. Kompasset tilbyr også nett-terapi.
- Familieklubbene i Norge Tilbud til mennesker med rusrelaterte problemer og deres pårørende. Hovedfokus er på alkohol.
- Al-Anon Hjelp for familie og venner av alkoholikere.
- Pårørendehuset er Frelsesarmeens tilbud til pårørende av personer med utfordringer knyttet til psykisk helse og rus. Ligger i Oslo, Harstad og Tønsberg.
Bruker- og pårørendeorganisasjoner innen rus og psykisk helse
- A-larm Landsdekkende bruker- og pårørendeorganisasjon innen rusfeltet.
- ADHD Norge
- ATROP er en brukerorganisasjon og et lavterskeltilbud til enkeltmennesker og familier som har opplevd seksuelle, fysiske og psykiske overgrep/krenkelser, eller som er pårørende, rusavhengig og/eller sliter med psykisk helse.
- Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse Landsomfattende ideell interesse- og brukerorganisasjon for pårørende innen psykisk helse.
- Ivareta - pårørende berørt av rus Norges største pårørendorganisasjon av og for pårørende av rusavhengige.
- MARBORG Brukerorganisasjon på rusfeltet.
- Mental Helse Nasjonalt kompetansesenter for bruker- og pårørendekunnskap.
- Barn av rusmisbrukere Bruker- og interesseorganisasjon for barn, i alle aldre.
Regionale brukerstyrte sentre
Ansvaret for brukeropplæringsprogrammene ligger hos bruker- og pårørende organisasjonene og de regionale brukerstyrte sentrene. De regionale sentrene har ansvar for å utvikle og administrere forskjellige brukeropplæringstilbud. Noen har også tilbud til pårørende.
- Bikuben regionalt brukerstyrt senter– Opplæringstilbud for hele Nord-Norge som ved hjelp av brukerressurser skal bidra til å bygge opp livskvalitet og livsglede med ansvar for egen helse og egen læring.
- ROM - Agder– Brukerstyrt kompetansesenter innen psykisk helse og avhengighetsbehandling for Agderfylkene.
- Sagatun - Brukerstyrt senter Hedmark– Regionalt brukerstyrt senter med fokus på å styrke brukermedvirkningen innen psykisk helse- og rusfeltet gjennom informasjonsarbeid, opplæring og kurs.
- Vestavind brukerstyrt senter holder til i Sandnes og gir tilbud lokalt og regionalt. Senteret er diagnoseuavhengig og åpent for alle.
- Vårres brukerstyrt senter–Arena for personer med ulike psykiske lidelser og deres pårørende.
- KBTMidt - Trondheim– Regionalt brukerstyrt senter med fokus på å fremme brukernes erfaringer i tjenster, utdanning, forskning og fagutvikling.
Selvhjelp
- Selvhjelp Norge Nasjonalt kompetansesenter for selvorganisert selvhjelp.
- Selvhjelpstiftelsen - Polikliniske tilbud i Tromsø og omegn innenfor 12-trinnsbehandling
- LINK Oslo - Senter for selvhjelp og mestring
- LINK Bergen - Senter for selvhjelp og mestring
- LINK Trondheim - Senter for selvhjelp og mestring
Spillavhengighet
- Spillavhengighet Norge Interesseorganisasjon innen feltet spilleavhengighet.
- Hjelpelinjen for spillavhengige
Andre lenker
Pasient- og brukerombudet
Ombudet hjelper deg med spørsmål om helsetjenester, og gir råd og veiledning om rettigheter du har som pasient eller bruker.
Pårørendes rettigheter
Jo mindre pasienten er i stand til å ivareta seg selv, desto flere rettigheter har pårørende.
Illustrasjon: Johnér Bildbyrå AB