Tilbud for pårørende innen psykisk helse og rus

​​Det finnes en rekke pårørendesentre og pårørendeorganisasjoner med høy kompetanse i å støtte og veilede pårørende. Tilbudene er gratis, og du trenger ikke henvisning.

Bilde av en kvinne som snakker på telefon

Illustrasjon: Johnér Bildbyrå AB

Fastlegen​

Sjekk hvem som er fastlegen din her (du må logge inn) eller ring Veiledning helsenorge.no på 23 32 70 00.

Familievernkontor i hele landet

Familievernkontorene kan gi veiledning og råd for å håndtere ulike typer utfordringer og kriser i familien. Her finner du ditt​ familievernkontor.

Pårørendesentre

Pårørendesentrene har ulike tilbud spesielt til pårørende. Flere av dem tilbyr veiledning (ved telefon eller oppmøte), muligheter for å ta kurs eller delta i grupper med andre pårørende.

Lærings- og mestringssentre

Lærings- og mestringstjenester legger til rette for at personer som har langvarige helseutfordringer og deres pårørende får økt innsikt i, og opplever styrket mestring av egen livssituasjon.

Frivillige tilbud til brukere eller pårørende

  • Barsnakk.no Et praterom for deg som har en mor eller far, eller andre du bryr deg om, med rusproblemer.
  • Kompasset Terapi og rådgivning til unge fra 14 til 35 år som har foreldre med alkoholproblemer.
  • Familieklubbene i Norge Tilbud til mennesker med rusrelaterte problemer og deres pårørende. Hovedfokus er på alkohol.
  • Al-Anon Hjelp for familie og venner av alkoholikere.
  • Pårørendehuset er Frelsesarmeens tilbud til pårørende av personer med utfordringer knyttet til psykisk helse og rus. Ligger i Oslo, Harstad og Tønsberg.

Bruker- og pårørendeorganisasjoner innen rus og psykisk helse

  • A-larm Landsdekkende bruker- og pårørendeorganisasjon innen rusfeltet.
  • ADHD Norge
  • ATROP er en brukerorganisasjon og et lavterskeltilbud til enkeltmennesker og familier som har opplevd seksuelle, fysiske og psykiske overgrep/krenkelser, eller som er pårørende, rusavhengig og/eller sliter med psykisk helse.
  • Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse Landsomfattende ideell interesse- og brukerorganisasjon for pårørende innen psykisk helse.
  • Landsforbundet mot stoffmisbruk Norges største pårørendorganisasjon av og for pårørende av rusavhengige.
  • MARBORG Brukerorganisasjon på rusfeltet.
  • Mental Helse Nasjonalt kompetansesenter for bruker- og pårørendekunnskap.
  • Barn av rusmisbrukere Bruker- og interesseorganisasjon for barn, i alle aldre.

Regionale brukerstyrte sentre

Ansvaret for brukeropplæringsprogrammene ligger hos bruker- og pårørende organisasjonene og de regionale brukerstyrte sentrene. De regionale sentrene har ansvar for å utvikle og administrere forskjellige brukeropplæringstilbud. Noen har også tilbud til pårørende.

  • Bikuben regionalt brukerstyrt senter– Opplæringstilbud for hele Nord-Norge som ved hjelp av brukerressurser skal bidra til å bygge opp livskvalitet og livsglede med ansvar for egen helse og egen læring.
  • ROM - Agder– Brukerstyrt kompetansesenter innen psykisk helse og avhengighetsbehandling for Agderfylkene.
  • Sagatun - Brukerstyrt senter Hedmark– Regionalt brukerstyrt senter med fokus på å styrke brukermedvirkningen innen psykisk helse- og rusfeltet gjennom informasjonsarbeid, opplæring og kurs.
  • Vestavind brukerstyrt senter holder til i Sandnes og gir tilbud lokalt og regionalt. Senteret er diagnoseuavhengig og åpent for alle.
  • Vårres brukerstyrt senter–Arena for personer med uli​ke psykiske lidelser og deres pårørende.
  • KBTMidt - Trondheim– Regionalt brukerstyrt senter med fokus på å fremme brukernes erfaringer i tjenster, utdanning, forskning og fagutvikling.

Selvhjelp

Spillavhengighet

Andre lenker

Pasient- og brukerombudet

Ombudet hjelper deg med spørsmål om helsetjenester, og gir råd og veiledning om rettigheter du har som pasient eller bruker.
Pårørende i samtale med helsepersonell

Pårørendes rettigheter

Jo mindre pasienten er i stand til å ivareta seg selv, desto flere rettigheter har pårørende.

Illustrasjon: Johnér Bildbyrå AB