Tilbud for pårørende innen psykisk helse og rus

Fastlegen​

Sjekk hvem som er fastlegen din her (du må logge inn) eller ring Veiledning helsenorge.no på 23 32 70 00.

Familievernkontor i hele landet

Familievernkontorene kan gi veiledning og råd for å håndtere ulike typer utfordringer og kriser i familien. Her finner du ditt​ familievernkontor.

Pårørendesentre

Pårørendesentrene har ulike tilbud spesielt til pårørende. Flere av dem tilbyr veiledning (ved telefon eller oppmøte), muligheter for å ta kurs eller delta i grupper med andre pårørende.

• PIO-senteret
• Norske Kvinners Sanitetsforening
• Pårørendesenteret
• Pårørendesenteret i Fredrikstad
• Pårørendesenteret i Larvik
• Pårørendeprosjektet LPP Ålesund og omegn
• Pårørendehuset er Frelsesarmeens tilbud til pårørende. Ligger i Oslo, Harstad og Tønsberg.

Lærings- og mestringssentre

Lærings- og mestringstjenester legger til rette for at personer som har langvarige helseutfordringer og deres pårørende får økt innsikt i, og opplever styrket mestring av egen livssituasjon.

• Oversikt over alle lærings- og mestringssentrene i helseforetakene
• Lærings- og mestringstjenester i kommunene
• Nasjonal kompetansetjeneste for læring og mestring innen helse (NK LMH)

Frivillige tilbud til brukere eller pårørende

• Barn av rusmisbrukere - chat En chat for deg som har en mor eller far, eller andre du bryr deg om, med rusproblemer.
• Blå Kors Kompasset Terapi og rådgivning til unge mellom 13 og 35 år som har vokst opp i et hjem med alkohol- eller andre rusproblemer. Det trengs ikke henvisning. Kompasset tilbyr også nett-terapi.
• Familieklubbene i Norge Tilbud til mennesker med rusrelaterte problemer og deres pårørende. Hovedfokus er på alkohol.
• Al-Anon Hjelp for familie og venner av alkoholikere.
• Pårørendehuset er Frelsesarmeens tilbud til pårørende av personer med utfordringer knyttet til psykisk helse og rus. Ligger i Oslo, Harstad og Tønsberg.

Bruker- og pårørendeorganisasjoner innen rus og psykisk helse

• A-larm Landsdekkende bruker- og pårørendeorganisasjon innen rusfeltet.
• ADHD Norge
• ATROP er en brukerorganisasjon og et lavterskeltilbud til enkeltmennesker og familier som har opplevd seksuelle, fysiske og psykiske overgrep/krenkelser, eller som er pårørende, rusavhengig og/eller sliter med psykisk helse.
• Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse Landsomfattende ideell interesse- og brukerorganisasjon for pårørende innen psykisk helse.
• Ivareta - pårørende berørt av rus Norges største pårørendorganisasjon av og for pårørende av rusavhengige.
• MARBORG Brukerorganisasjon på rusfeltet.
• Mental Helse Nasjonalt kompetansesenter for bruker- og pårørendekunnskap.
• Barn av rusmisbrukere Bruker- og interesseorganisasjon for barn, i alle aldre.

Regionale brukerstyrte sentre

Ansvaret for brukeropplæringsprogrammene ligger hos bruker- og pårørende organisasjonene og de regionale brukerstyrte sentrene. De regionale sentrene har ansvar for å utvikle og administrere forskjellige brukeropplæringstilbud. Noen har også tilbud til pårørende.

• Bikuben regionalt brukerstyrt senter– Opplæringstilbud for hele Nord-Norge som ved hjelp av brukerressurser skal bidra til å bygge opp livskvalitet og livsglede med ansvar for egen helse og egen læring.
• ROM - Agder– Brukerstyrt kompetansesenter innen psykisk helse og avhengighetsbehandling for Agderfylkene.
• Sagatun - Brukerstyrt senter Hedmark– Regionalt brukerstyrt senter med fokus på å styrke brukermedvirkningen innen psykisk helse- og rusfeltet gjennom informasjonsarbeid, opplæring og kurs.
• Vårres brukerstyrt senter–Arena for personer med uli​ke psykiske lidelser og deres pårørende.
• KBTMidt - Trondheim– Regionalt brukerstyrt senter med fokus på å fremme brukernes erfaringer i tjenester, utdanning, forskning og fagutvikling.

Selvhjelp

• Selvhjelp Norge Nasjonalt kompetansesenter for selvorganisert selvhjelp.
• LINK Oslo - Senter for selvhjelp og mestring
• LINK Bergen - Senter for selvhjelp og mestring
• LINK Trondheim - Senter for selvhjelp og mestring

Spillavhengighet

• Spillavhengighet Norge Interesseorganisasjon innen feltet spilleavhengighet.
• Hjelpelinjen for spillavhengige

Andre lenker

• Andungen, voksne barn av psykisk syke
• AKAN – Arbeidslivets kompetansesenter for rus og avhengighetsproblematikk
• Psykiatrisk opplysning
• Foreningen for Fangers Pårørende
• Landsforeningen for etterlatte ved selvmord
• RUSinfo

Pårørendes rettigheter

Her får du informasjon om hvilke rettigheter du har som pårørende, og hvilke tjenester og ytelser du kan ha krav på.

Illustrasjon: Johnér Bildbyrå AB