Illustrasjonsbilde som viser kosttilskudd tabletter og kapsler

Kosttilskot kan innehalde vitamin, mineral og søtingsstoff.

Dette bør du gjere

Finn fram pakningen og prøv å finne ut:

  • kva produkt barnet har fått i seg
  • om produktet inneheld jern
  • kor mykje barnet kan ha fått i seg
  • når inntaket skjedde

Kontakt Giftinformasjonen dersom:

  • produktet inneheld jern
  • barnet har fått i seg ei større mengd

Ha pakningen eller namnet på produktet klart når du ringjer.

Søtingsstoff i kosttilskot

Nokre kosttilskot og vitaminprodukt inneheld søtingsstoff som sorbitol eller xylitol. Større mengder kan gi:

  • luft og smerter i magen
  • kvalme
  • oppkast
  • laus mage eller diaré

Kor sterke symptoma blir, kjem mellom anna an på mengda personen har fått i seg, og kor følsam personen er for søtingsstoffet. Symptoma går vanlegvis over av seg sjølve etter kort tid.

Kontakt lege dersom symptoma er kraftige eller varer lenge.

Vitaminbjørnar

Vitaminbjørner som ligger på et hvitt bord dekket til frokost

Vitaminbjørner®

Giftinformasjonen får jevnlig henvendelser om barn som har spist for mange Vitaminbjørner®. Her kan du lese mer om hva du bør gjøre dersom barnet ditt har spist for mange.

Illustrasjon: Orkla©

Tran

​Tran inneheld mellom anna vitamin A og vitamin D. Dette er feittløyselege vitamin som kroppen kan lagre. Svært høge dosar kan føre til forgifting. Det skal likevel ei stor mengd tran til før eit enkelt inntak gir akutt forgifting.

Barn frå 0 til 12 månader:

  • Eit enkelt inntak på inntil 375 ml Möller’s Tran er vanlegvis lite farleg. Barnet kan få forbigåande ubehag i magen.
  • Dersom barnet har fått i seg for mykje tran éin gong, skal du ikkje gi barnet vitamintilskot i inntil ein månad.
  • Kontakt Giftinformasjonen dersom barnet har fått i seg meir enn 375 ml.

Barn frå 1 år og oppover

  • Eit enkelt inntak på inntil 500 ml Möller’s Tran er vanlegvis lite farleg. Barnet kan få forbigåande ubehag i magen.
  • Dersom barnet har fått i seg for mykje tran éin gong, skal du ikkje gi barnet vitamintilskot i inntil ein månad.
  • Kontakt Giftinformasjonen dersom barnet har fått i seg meir enn 500 ml.

For mykje tran over tid

Gjentekne høge dosar med tran kan gi for mykje vitamin A eller vitamin D. Kontakt lege dersom nokon har teke for mykje tran over fleire dagar eller over lengre tid.

Multivitamin utan jern

  • Eit enkelt stort inntak av multivitamin utan jern gir vanlegvis liten fare for akutt forgifting. Det er likevel viktig å gi kroppen tid til å bruke opp overskotet av vitamina som er inntekne.
  • Inntil 20 tablettar med multivitamin utan jern er vanlegvis ikkje farleg, heller ikkje for små barn.
  • Nokre multivitamin inneheld søtingsstoff som til dømes sorbitol. Søtingsstoffet kan gi mageknip, kvalme, oppkast eller diaré. Symptoma går vanlegvis over av seg sjølve.
  • Dersom barnet har fått i seg for mykje multivitamin éin gong, skal du ikkje gi barnet vitamintilskot i inntil ein månad.
  • Kontakt Giftinformasjonen for råd ved større inntak.

Multivitamin med jern

Multivitamin med jern kan gi jernforgifting.

Kontakt Giftinformasjonen dersom nokon har fått i seg multivitamin med jern ved eit uhell eller har teke for mykje. Ikkje vent på symptom før du tek kontakt. Ha pakningen klar når du ringjer.

Giftinformasjonen er tilgjengeleg ved behov

22 59 13 00

Døgnopen telefon

Innhaldet er levert og kvalitetssikra av Giftinformasjonen

Giftinformasjonen. Kosttilskot. [Internett]. Oslo: Helsedirektoratet; oppdatert tirsdag 1. september 2026 [henta torsdag 3. september 2026]. Tilgjengeleg frå: https://www.helsenorge.no/nn/giftinformasjon/legemiddelforgiftninger/kosttilskudd/

Sist oppdatert 1. september 2026

Fann du det du lette etter?