Senfølger etter covid-19

Siden covid-19 er en ny sykdom, er det fremdeles mye vi ikke vet om selve sykdommen eller hvordan den utvikler seg. Det er foreløpig ikke bestemte kriterier for hva som regnes som senfølger etter covid-19.

De fleste som blir syke av covid-19, blir friske etter noen uker uten å trenge behandling. For noen tar det lengre tid å komme helt tilbake til normal hverdag. Om plagene varer i mer enn fire uker, kan det være senfølger etter covid-19.

Hvor milde eller alvorlige plagene er, og hvor lenge de varer, varierer fra person til person. 

De vanligste plagene etter covid-19 er:

• utmattelse/trøtthet
• nedsatt evne til å tenke og konsentrere seg (såkalt «hjernetåke»)
• nedsatt hukommelse
• endret smak- og/eller luktesans
• tung pust
• hoste
• muskelsmerter
• hodepine
• svimmelhet
• angst og depresjon

De fleste føler seg fine igjen etter fire uker, men noen opplever at det tar tid å bli helt frisk. Som ved mange virusinfeksjoner, er dette helt normalt. Noen få vil ha plager selv etter lang tid.

Er du bekymret, eller har du plager som varer mer enn 4-6 uker, bør du kontakte fastlegen eller annen helsepersonell.

Du kan ha noe høyere risiko for å ha langvarige plager dersom du:

• ble alvorlig syk av covid-19
• fikk intensivbehandling på grunn av covid-19
• har en eller flere risikofaktorer
• middelaldrende

Noen få personer trenger behandling for langvarige plager etter mild eller moderat covid-19. Dette gjelder også for barn.

Hvilken oppfølging som er rett for deg, avhenger av hva du sliter med. Noen har behov for å bli vurdert av fagpersoner med spesialkunnskap (spesialister). Enkelte har behov for rehabilitering som en forlenget del av behandlingen. Fastlegen din vurderer sammen med deg hvilken oppfølging og behandling som er rett.

Du kan kontakte kommunen du bor i for å få veiledning om tilbudene som finnes der. Mange av disse er såkalte lavterskeltilbud som du kan ta del i, uten at du trenger å gå til fastlegen først. Mange kommuner har frisklivssentraler der de tilbyr ulike helseaktiviteter for de som bor i kommunen.

Oversikt over frisklivsentraler kan du finne her.

Du eller fastlegen din kan ringe ReHabiliteringstelefonen 800 300 61 om dere har spørsmål om rehabilitering. Her får du informasjon om ulike rehabiliteringstilbud i den helseregionen du bor i.

Vil du vite mer om rehabilitering, les mer her.

Verdens helseorganisasjon (WHO) har utarbeidet videoer og brosjyrer med tips og råd som kan være til god hjelp. Øvelsene er helt trygge å gjøre for alle som har hatt covid-19. Før du søker hjelp hos fastlegen din eller annet helsepersonell, kan du gjøre øvelsene for å se om de hjelper.

Er du usikker, kan du snakke med helsepersonell om øvelsene kan passe for deg.

Videoer og brosjyrer fra WHO