Psykisk helsehjelp for barn og unge

Ta kontakt med skolehelsetjenesten fastlegen eller den psykiske helsetjenesten i kommunen din. De kan hjelpe deg. Ulike kommuner har ulike tilbud. På nettsiden til kommunen din, kan du se hva slags hjelp som finnes til barn og unge innen psykisk helse der du bor. 

Skolehelsetjenesten kan hjelpe deg

Hvis du har det vanskelig kan du ta kontakt med skolehelsetjenesten. Helsesykepleiere på skolen din vil snakke med deg. De kan støtte deg og sammen kan dere finne ut av hva som kan gjøres videre.

Noen skolehelsetjenester samarbeider med psykologer og fastleger.

Skolehelsetjenesten kan hjelpe deg med å kontakte fastlegen din hvis du trenger det.

Fastlegen din kan hjelpe deg

Hvis du trenger noen å prate med kan du kontakte fastlegen. Fastlegen kan også hjelpe deg med å finne hjelpetilbud i kommunen, henvise deg til en psykolog eller henvise deg til psykisk helsevern for barn og unge (BUP)

Alle personer i Norge har fått tildelt en fastlege. Hvis du lurer på hvem din fastlege er, kan du ringe Veiledning Helsenorge på 23 32 70 00 eller gå inn på fastlegesiden.

Hvis du trenger hjelp, men ikke får tak i fastlegen din, kan du kontakte legevakten på telefonnummer 113. Legevakten tar seg spesielt av akutte skader, sykdommer og problemer. Enkelte større byer har også en psykiatrisk legevakt.

Psykisk helsehjelp i din kommune

Kommunen skal gi behandling og støtte til personer med psykiske plager Noen kommuner har egne psykiske helsetjenester til barn og unge, men det er variasjon i hvordan tilbudet er.

Hvis kommunen din har en egen psykisk helsetjeneste til barn, unge og familier, kan du få gratis hjelp for dine plager. De kan også henvise deg videre hvis du trenger mer hjelp enn hva de kan tilby eller om du trenger hjelp i spesialisthelsetjenesten.

Helsestasjon for ungdom

Helsestasjon for ungdom er et eget tilbud i tillegg til fastlegen og skolehelsetjenesten. Helsestasjonen er gratis.

Her kan du snakke om det du er opptatt av og få veiledning om psykiske og sosiale problemer, rus eller andre problemer som påvirker helsen din. Hvis du trenger det, vil de kunne hjelpe deg med å få videre hjelp.

Mange helsestasjoner for ungdom har psykologer og leger tilgjengelig av og til.

Psykisk helse

Her finner du informasjon om hva psykisk helse er, hvordan du tar vare på den og hvor du kan få hjelp hvis du eller noen du kjenner har det vanskelig.

Psykisk helsehjelp på sykehus eller poliklinikk (BUP)

Psykiske plager kan utvikle seg til mer alvorlige lidelser. For eksempel depresjon, sterke angstsymptomer eller psykotiske symptomer som gjør at du mister kontakt med virkeligheten. Da kan du trenge hjelp i psykisk helsevern for barn og unge.

Du må bli henvist fra fastlege, psykolog eller barnevernsleder for å få hjelp i psykisk helsevern for barn og unge.

Hva er nasjonale pasientforløp for psykisk helse og rus?

Nasjonale pasientforløp for psykisk helse og rus skal gi pasienter og pårørende et behandlingsforløp som er helhetlig og forutsigbart, uten unødig ventetid.

Illustrasjon: Mostphotos/Doug Olson (Illustrasjonsbilde)

Psykiske helseplager er ganske vanlig

Psykiske plager er vanlige i befolkningen. Både barn, ungdom, voksne og eldre kan få psykiske plager. Det er alltid sammensatte grunner til at noen begynner å streve psykisk.

Psykiske plager kan være alt fra å føle seg mye lei seg, streve med søvn, kjenne seg urolig og redd. Kriser, dødsfall og vanskelige hendelser i livet kan gjøre at du får det vanskelig psykisk. Plagene kan påvirker deg mye i hverdagen uten at det må være en diagnose.

Psykiske lidelser kan være vansker som er så omfattende og preger så mye av livet ditt at de kan kalles diagnoser. Det kan for eksempel være depresjon, angst, eller psykose.