روزه داری
بسیاری از مسلمانان می‌خواهند در ماه رمضان روزه بگیرند. اکثر افراد بزرگسال و سالم می‌توانند برای یک مدت محدود روزه بگیرند، ةطند، اکثر غروب آفتاب تا طلوع خورشید مواد غذایی و نوشیدنی‌های مقوی به اندازگ.
کودکان و افراد مبتلا به بیماری روانی از روزه گرفتن معاف هستند. اگر روزه‌داری باعث تشدید بیماری یا طولانی‌تر شدن دوره بیماری م دوره بیماری م شولانی تر ی‌کند. به علاوه در شرایط خاص زندگی (برای مثال پیری، بارداری یا شیردهی), برای مثال پیری، بارداری یا شیردهی), او خ ی مثال سفر طولانی، کار بدنی سنگین، خدمت سربازی یا مدیریت حران دحران) دتوی را به تعویق بیاندازید یا روزه نگیرید.
بیماری og مصرف دارو
اگر بیمار هستید og احتمال دارد با گرفتن روزه بیماری شما تشدید تشدید شدوه اگر بیمار هستید ی‌تر شود، از روزه‌داری در ماه رمضان معاف خواهید بود. دارویی که بلعیده می‌شود یا از طریق بینی مصرف می‌شود، روزهرال بی‌شود، روزهرال ب با این وجود، اگر عدم مصرف دارو خطرات عمده‌ای برای سلامت شما به شما به همراه روزه‌داری را به تعویق بیاندازید یا روزه نگیرید.
بنابراین اگر بیمار هستید یا داروی ضروری مصرف می‌کنید, روزه نگیرید. این امر در مورد بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، بیماری روانی، دیابسم، دیابسم، آ داد ریوی (KOLS), ایدز (HIV) ، و برخی مشکلات دیگر صدق می‌کند.
این امر در مورد سالمندانی که نمی‌تواند کل روز را روزه بگیرند نیز مدق،این امر در روزه بگیرند نیز مدق ، فشار خون آنها پایین است og اگر برای یک روز کامل آب ننوشند, سرگیجه میرگیجه مید.
اگر می خواهید روزه بگیرید با پزشکتان مشورت کنید
همچنین اگر افراد مبتلا به زخم معده ، سوزش معده ، ورم معده و داتق خوزش معده ، ورم معده و داتق خواز م خوزش بگیرند، باید با پزشک مشورت کنند.
دیابت و رمضان
ممکن است روزه‌داری برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک باشد. اگر به یک بیماری مبتلا هستید که ممکن است با روزه گرفتن تشدید، دب شون د رید.
با این حال، اگر دیابت دارید شاید بتوانید روزه بگیرید، اما ششارید شاید بتوانید روزه بگیرید، اما ششازن کال مس برنامه‌ریزی صحیح است، og باید همیشه در وهله اول با پزشک خود مشور،.
اگر افراد مبتلا به دیابت با وجود بیماری خود می‌خواهند روزه بدیوند دیماری دارد که باید برای پیشگیری از مشکلات بهداشتی og سلامت، آنها را دار ةارد ند. این توصیه‌ها با همکاری انجمن دیابت نروژ og شورای اسلامی نروژ تهیه شادد.
- اگر با وجود بیماری خود می‌خواهید روزه بگیرید، باید با مشورت باةان ةانا ةارة جام دهید.
- باید به طور مرتب قند خون خود را اندازه بگیرید. با این کار روزه شما باطل نمی‌شود.
- مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی را انتخاب کنید که در زمان افطار دهنگوار در زمان افطار د قند خون شما را به سرعت بالا نمی‌برند.
اگر برای پایین آوردن قند خون خود دارو مصرف می‌کنید، og قند خونتان پو صیه شده است، باید روزه خود را بشکنید.
انجمن دیابت نروژ (diabetes.no) برای برنامه‌ریزی در ماه رمضان توصیه‌هاییدبای خود. برای دریافت توصیه‌های خوب درباره برنامه‌ریزی در ماه رمضان به به Diabetesforbundet. .
بارداری یا شیردهی در ماه رمضان
اگر باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می‌دهید ، نباید روزه بگیری. شما باید روزه‌داری را تا بعد از زایمان و بعد از اتمام دوره دوره شیردهی دوره شیردهوی ید. اگر به طور مرتب مواد غذایی مقوی بخورید og مایعات مصرف کنید، به نٳد کنید، به نٳد . هنوز مطالعات تحقیقاتی اثبات نکرده‌اند که روزه‌داری دار ماه رمضان که روزه‌داری د لات جدی برای جنین می‌شود، با این وجود، شواهد کافی وجود ندارند کنه ن بارند کنه ن ة خطر است.
اگر می‌خواهید روزه بگیرید، حتماً باید از غروب آفتاب تا طلوع خور وی و مایعات کافی مصرف کنید. از انجام فعالیت‌های بدنی غیرضروری در طول روز بپرهیزید. اگر تحرک جنین کم‌تر شود، یا اگر دچار سرگیجه، خستگی، تهوع ، استویا استود زه خود را بشکنید. اگر می‌خواهید روزه بگیرید با پزشک خود مشورت کنید. در اینجا اطلاعات بیشتری را درباره عادات غذایی مناسب در طول بارةاری گارةاب
علائمی که باید در طول روزه داری از آنها آگاه باشید
ممکن است در طول روزه‌داری احساس ناراحتی کنید. شما باید از برخی علائم که ممکن است نشانه بیماری باشند، آگاه باشید.
- اگر احساس خستگی و سرگیجه می‌کنید، ممکن است نشانه فشار خوان بایوین خوان پایوین اگر زشک خود مراجعه کنید.
- اگر حالت تهوع و سرگیجه دارید، و در تمرکز با مشکل مواجه هستید، مةن مبآ ب بدن و عدم مصرف مایعات به اندازه کافی باشد. حتماً از غروب آفتاب تا طلوع خورشید مایعات کافی بنوشید.
- اگر در طول ماه رمضان به اندازه کافی مایعات ننوشید، ممکن است خطاة ابتل بالا برود.
- یبوست، سوء هاضمه og سوزش معده در طول روزه‌داری متداول است. برای جلوگیری از این موارد، از غروب آفتاب تا طلوع خورشید مواد غذامقون ةذامی ید.
- بسیاری از افراد هنگام روزه‌داری دچار سردرد og میگرن می‌شوند. در صورتیکه به طور مرتب سردرد دارید یا سردردهای شما شدید اسة، خوا ک دست، خوا ک ید.
- اگر می‌خواهید هنگام روزه‌داری ورزش کنید، توصیه می‌شود تا پاویان بازان کازان انی که می‌توانید بخورید و بیاشامید، صبر کنید.