Kommunen tilbyr krisehjelp i akutte situasjoner

Det er kommunen som skal sørge for nødvendig psykososial hjelp og oppfølging i en akutt situasjon/beredskapssituasjon. De skal også sørge for nødvendig hjelp etter selve hendelsen. Dette er en lovfestet rettighet du har.

Ved større hendelser og kriser mobiliseres kommunens kriseteam. Hvis kommunen ikke vet at du har vært involvert i hendelsen, bør du selv kontakte kommunen for å få oppfølging. Se kommunens nettside for informasjon.

Du skal få et tilbud som er tilpasset dine forutsetninger, behov og din situasjon. Dette kan for eksempel være:

  • Tidlig hjelp for å forebygge og redusere psykiske plager.
    • Kommunen kontakter deg som er rammet og tilbyr støtte og bistand i en tidlig fase. 
    • Hvis du ikke ønsker eller ikke er i stand til å ta imot hjelp umiddelbart etter hendelsen, kan kommunen kontakte deg på nytt. 
  • En navngitt kontaktperson som bidrar til kontinuitet og trygghet i oppfølgingen din. 

Du har rett til å medvirke i oppfølgingen, og den skal være tilpasset deg. 

Hvis du har behov for mer hjelp

Hvis du har behov for mer eller langvarig oppfølging, kan du også ha rett på nødvendig helsehjelp fra spesialisthelsetjenesten. Fastlegen din kan henvise deg til dette. Behandlingsstedet som mottar henvisningen, vurderer din situasjon og om du har rett til helsehjelp. Les mer om hvordan retten til helsehjelp vurderes.

Rett til å klage

Hvis du mener at du ikke har fått oppfylt dine rettigheter som pasient, eller at du ikke har mottatt de helse- eller omsorgstjenestene du har krav på, har du rett til å klage. Pårørende kan også ha rett til å klage. Hvis du har fått avslag på noe du mener du har rett til, kan du sende en rettighetsklage til den som ga deg avslag

Pasient- og brukerombudet kan bistå deg med å gjøre en vurdering av din sak og gi råd og veiledning.

Trenger du noen å snakke med?

Det finnes flere hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper der du kan dele tanker og følelser helt anonymt, og få støtte, råd og veiledning.

Her finner du flere hjelpetelefoner og chat-tjenester som kan være til hjelp når du har det vanskelig.

For barn og unge: 

Innholdet er levert og kvalitetssikret av Helsedirektoratet

Helsedirektoratet. Helsehjelp ved kriser, ulykker og katastrofer. [Internett]. Oslo: Helsedirektoratet; oppdatert onsdag 13. mai 2026 [hentet tirsdag 19. mai 2026]. Tilgjengelig fra: https://www.helsenorge.no/psykisk-helse/hjelp-og-behandling/ved-kriser-ulykker-katastrofer/

Sist oppdatert 13. mai 2026

Fant du det du lette etter?