Psykisk helse

Alle har en psykisk helse, og den er det viktig å ta vare på. Får man psykiske plager er det mange spørsmål som melder seg. Her finner du noen svar.

Her kan du få hjelp

På samme måte som du med små grep kan styrke den fysiske helsa, kan små grep også styrke den psykiske helsa.

Illustration: Helsedirektoratet

Hvordan skal vi ta vare på oss selv og hverandre nå? Hvordan kan vi være sosiale uten at noen blir utsatt for smitte?

Illustration: Helsenorge

Physical activity promotes good health, improves mood and sleep, boosts energy, and reduces stress.

Illustration: Johnér / Corbis

Mental Health's telephone and online service is for everyone who needs someone to talk to or write to.

24-hour service.

24-hour service.

Oversikt over tilbud innen psykisk helse.

Monday-Friday from 10:00 to 15:00

Tuesday from 10:00 to 19:00

Rådgivningstelefon for pårørende.

#psyktgodvenn er en antistigma-kampanje. Få råd om hvordan du kan være venn til en som har en psykisk lidelse.