Trening og fysisk aktivitet

Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse. Små grep i hverdagen kan ha stor betydning.

Tips til treningsprogram

Eldre og trening

Barn og trening

30 tips til Dine30

Få 30 tips for en mer aktiv hverdag.

Fakta om trening og fysisk aktivitet

Bare du kan si ja til endringer. Få hjelp til å endre helsevaner og livsstil.

Les mer om Bare du
Illustrasjonstegning av person som bestiger fjelltopp

Fant du det du lette etter?