
Enkle tips for å sitte mindre
Sitter du mye for tiden? Korte pauser hvor du reiser deg opp og har en form for muskelaktivitet i noen minutter vil ha positiv effekt.
Illustrasjon: Viktor Holm / Johnér Bildbyrå AB
Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse. Små grep i hverdagen kan ha stor betydning.
Ta testen og finn ut din fysiske alder.
Få 30 tips for en mer aktiv hverdag.