Psykiske lidelser
Psykiske lidelser kan ramme de fleste. Det er mulig å få hjelp hvis du har det vanskelig.
Selvmordstanker og selvmord
Har du selvmordstanker, er det viktig å vite at du ikke er alene om å ha det slik. Husk at det er mange som kan og vil hjelpe deg.
Illustrasjon: Mostphotos/Rbnrob
Trenger du hjelp?
Ikke nøl med å be om hjelp hvis du eller noen du kjenner har det vanskelig. Snakk med familie eller kjente, eller kontakt fastlegen eller psykisk helsetjeneste i kommunen.
Illustrasjon: Mostphotos / Aleksandr Davydov
Trenger du noen å snakke med?
Det finnes flere hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper der du kan dele tanker og følelser helt anonymt, og få støtte, råd og veiledning.
- Mental Helse: 116 123
- Kirkens SOS: 22 40 00 40
Her finner du flere hjelpetelefoner og chat-tjenester som kan være til hjelp når du har det vanskelig.
For barn og unge:
- Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111
- Kors på halsen (drevet av Røde Kors): 800 333 21
- SnakkOmPsyken.no: Chattetilbud drevet av Blå Kors
