
Selvmordstanker og selvmord
Har du selvmordstanker, er det viktig å vite at du ikke er alene om å ha det slik. Husk at det er mange som kan og vil hjelpe deg.
Illustrasjon: Mostphotos/Rbnrob
Psykiske lidelser kan ramme de fleste. Det er mulig å få hjelp hvis du har det vanskelig.
Det finnes flere hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper der du kan dele tanker og følelser helt anonymt, og få støtte, råd og veiledning.
For barn og unge:
Her finner du flere hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper som kan være til hjelp når du har det vanskelig.